blog

Właśnie dlaczego spam??? Wcale nie spam,dyskusja sie rozwija to blog żyje:-) Przecież nikt Jacy nie zabrania bic tego co bije a może nawet i więcej lecieć i nikt mu nie zabroni. Fajnie że się dzieli z nami tym co robi ale my się dzielimy tym co myślimy. Prowadząc bloga trzeba być świadomym że nie wszystko wszystkim się będzie podobało z tego co [...]

O, to trzeba laski powiadomić, blog zyska trochę popularności

[...] jakis maly planik na te nadcchodzace miesiace. Zaczniemy od treningu FBW i dalszych przygotowan do polmaratonu(zostalo niecaly miesiac, ale raczej dam rade). Tak, wiec zapowiadaj sie pracowite cztery tygodnie... Mozliwe, ze bedzie nowy blog, bo jakby oryginalne zalozenia, juz nieaktualne... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-08-21 18:59:04

Świetne foty i wogóle blog mam nadzieje ze i efekty są Wuchta daj jakieś info czy leci coś w dół obwód pasa ,waga Ps kurde umierają co chwile powiadomienia i kicha pozdro

No proszę, witam kolegę z siłowni. To, że jest najambitniejszym człowiekiem na "pace"(zeszyty, zapiski po każdej serii itd.) wiedziałem nie od dziś, ale Twój blog mnie rozwalił (bardzo pozytywnie) !!! Tak trzymać ! Pozdrawiam też resztę chłopaków (Zwierzoluda i Parkiego), których zauważylem na blogu i oczywiście gratuluje sukcesów we [...]

[...] i ubić mięsko. Nad nogami pracuję ale jest to ciężkie kiedy siadów nie mogę wykonywać. Plecy na filmiku tragicznie wyszły w rzeczywistości jest ciut lepiej. Cieszę się , ze blog się podoba Twój równiez jest bardzo ciekawy. Kurde ale SOGA jeszcze mi nie dałeś Lukasz - byłem i odpisałem. Siodema - dzięki za pozytywną ocenę. Tak wraz z Małżonką [...]

oby

Bryku bziku... Chcialem podziekowac Szoho na dostarczenie mi do testowania probek dwoch produktow: Venom oraz Beta Alanina. Co do tego pierwszego to jutro przed treningiem wezme 1tabsa a podczas nastepnej sesji treningowej sprobuje dwoch tabsow. Zobaczymy jak to wyjdzie. Musze w koncu Photoshop'a zainstalowac... Nie ma co narazie sie rozpisywac [...]

Paweł - jak potreninowy ciężko wchodzi to daj whey+mięso+owoce ja np. dzisiaj kurak+brzoskwinie w syropie a Blog fajny, ma taki specyficzny klimat

Studi siema reszta spamu nie ma, to po prostu specyficzny blog ze specyficznym klimatem potreningowy czesto bardzo trudno mi wchodzi, moze zapodam cos na apetyt dzis poszedl w 3 turach w trakcie kursu(z cofkami, bo masakra była) ale ogolnie przez tempo trena, jak idzie spokojnie to wchodzi bezproblemowo ale klatka i bic mocna z rozgrzewką w [...]

[...] choc nie oge dokłądnie podać jak często, bo ostatnio ilość obowiązków rozwala mnie. Blog, dział fitmaxa, nauka, treningi, dieta teraz jeszcze FM, szok a czemu nie założysz bloga na sfd? na pewno miałbyś większy ruch, więkzą ilość doradców, a i wsparcie większy by było, przynajmnmiej z mojej strony, bo tam nawet zarejestrowany nie jestem [...]

dopiero zauwazylem Twoj blog na szybko zapytalem, a lekture calego tematu zostawiam na wieczor

przeczytalem i stwierdzam to co ktos na poczatku ze blog ma klimat

Pawła blog zbliza sie ku końcowi. JA juz czekam ,aż Paweł poda wymiary, by móc porównać je z tymi z poczatku cyklu. Wkrótce ruszymy z nowym blogiem i nowymi wyzwaniami

osobiscie polecam, miło byłoby z takim spamerem rywalizowac, mielibyśmy na pewno bardzo czytelny blog czekam, czekam na solidnego kompana, gotowego by mniepokonać Odin jestem u Cebie cały czas Adzik jeszcze raz - każdy rozmraża jak umie

ee tam- pas to przecież po tym jedzonku tak wyszedł;) na czczo byłoby inaczej, więc luzik :D Plecy bardzo ładnie. Moim zdaniem teścik prowadzony super, nie było " sztywno" :D Progres fajny i szybko to zleciało:D odpoczywaj i szykuj się na nowy blog:D

Tak. Teraz już wszystko jasne. Ten blog odwiedzam regularnie. Nie mam niestety na wsi instruktora. Dzięki :) będę zaglądać :)

Nie muszą być z twarzą przecież, sama sylwetka będzie ok. Dobre uzupełnienie blog'a. A jeżeli chodzi o słodzik to lepszy będzie niż taka sacharoza, ale nie za dużo. I najlepiej ograniczać

wreszcie udalo mi sie znalezc czas i przeczytac caly twoj blog- moje gratulacje - zaciecie masz i napewno osiagniesz cel- tego jestem pewna!!! Ja mam podobna historie ale to juz wkrotce w moim dzienniku ktory niebawem utworze( czekam na po zabiegu - czeka mnie po swietach grrr) - bede sledzic twoje zmagania obecnie jestem w twojej wadze - wzrost [...]

oj no kasa idzie idzie :( madu przestudiowalam caaaaały twoj blog