Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym i da radę , ale żeby było coś mięśni to siłka , albo chociaż trening domatora by się przydał , na początek np. bjj 2 razy w tyg tylko jeśli było by ci ciężko . Ja w twoim wieku trenowałem kb , ważyłem trochę więcej , zacząłem trochę więcej i konkretne rzeczy jeść , z 15 kg przez jakieś 2 lata mi przybyło do [...]
Rozmyslalem sobie i doszedlem do wniosku.. czy moglbym robic tak ze naprzemian jeden dzien bjj , jeden dzien silownia w domu. lecz mam taki plan: wyciskanie na lawce lezac 12p x4s biceps i triceps hantlami 12p 4s takie cwiczenia bylyby dobre na mase ?
Chodzi o to, ze goscie trenujący wyłącznie siłowo, bez rozciągania, bez treningów technicznych, siłowo-szybkościowych w walce NIC nie prezentują! Sam kiedyś wypunktowałem takiego przypakowanego pacjenta- był 3x wolniejszy ode mnie. Goście chwytacze robią np. trening wytrzymałości siłowej (np. Mariusz Linke), a bokserzy podobnie małe obciążenie i [...]
supa, ale czy osprzet w kahunie i nunu sie tak bardzo rozni? czy nunu nie ma lepszego amorka? nad tym hokkoekoo sie zastanawiam ale sporo ma tam "no nemow" w osprzecie? KdH/BJJ/WWA
no walsnie znajomy mi to zaproponowal i sie zastanawiam:) tylko sam zlozyc nie dam rady bo sie nie znam na tym a on nie mam pojecia w jakim czasie sie zmobilizuje zeby to zrobic:( a straszne cisnienie mam na jazde bo od roku (odkad mi ukradli) nie jezdzilem. Za te cene moznaby zlozyc cos znacznie lepszego? albo inaczej, za ile mozna zlozyc [...]
Nie, to amatorskie walki - i chyba 1szy turniej w ogóle. Zresztą w Polsce MT jeszcze młode. MT w Polsce? Teoretycznie jest kilkanaście lat, w praktyce o wiele krócej. Np. w Szczecinie sekcja ronin SF od 2003 roku. Inne sekcje też powstały jakoś do kilku lat góra wstecz. W Lublinie chyba nie było MT w ogóle jak trenowałem w latach 93-96. Piotr [...]
Ja zaczynałem od Judo więc pełna aprobata ze strony starych. Wiadomo sport olimpijski z japońskimi tradycjami zero uderzań itd. Po roku zrezygnowałem na rzecz kickboxingu. Stara zaczęła panikować, ale stary powiedział że kb to męski sport i wyrobią mi tam charakter. Po 2 latach znowu wróciłem do chwytanych. Zapisałem sie na BJJ. Z początku nie [...]
ze skutecznych na ulice sztuk walk polecam: boks tajski,boks,kick boks,BJJ,judo,kempo tai jutsu GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.
Ja polecilbym Ci tajski boks jak kolega wyzej lecz pewnie bedziesz jedyna kobieta w sekcji takze wyrobi to twoja twardosc nasze propozycje beda niczym jesli dany styl nie bedzie ci sie podobal czasu masz duzo do zastanawiania sie bo az 2 miesiace. Dobrze ze jezdzisz na rowerku Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- [...]
Tak dla ścisłości: Mikołaj - Michale czy jak tam się nazywasz Jedną z pierwszych walk w klatce stoczył mój zawodnik z "Jakubkiem" Walczyli 45 m non stop - był remis Rozumiem mądralo że wiesz kim jest jakubek? Drugi z moich podopiecznych walczył z Drwalem - rozumiem ze wiesz kim jest ten Pan? Następni otwierali swoimi walkami karierę na [...]
kombat ? sekcja street fighter ? laik ? Thai + BJJ ale kick też dobry PS. Thai i Kick box to nie kombaty a jeśli chodzi o sekcje strre fighter to z regóły są to jakieś lipy. SFD FIGHT CLUB "Success is not final, failure is not fatal: it is the courage to continue that counts." ~Sir Winston Leonard Spenser Churchill