biore sie za siebie

Owszem kosztuje. Rozpisując Ci cykl biorę na siebie pewną dozę odpowiedzialności, mimo że jesteś dorosły i zrobisz co zechcesz. Ja jednak nie chcę się przyczynić do tego, żebyś zrobił sobie krzywdę. Zapewne dieta kuleje u Ciebie strasznie, możliwe że również trening i te środki, które chcesz brać w niczym Ci nie pomogą, bez opanowania tamtych [...]

[...] troche inaczej ( jakbym spał ale czuwam jak żołnierz (mam kontakt z otoczeniem tak czuje ten sen taki nie do końca , może spróbować podbić do 400mg ??? a do wypoczęcia sam niewiem - bo odkad biore T-100 chodze jak bomba , nie czuje zmeczenia choć jak wstaje cieżko mi sie dochodzi do siebie. Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2011-11-17 14:32:13

[...] zaczynaj od białka, nie pij mleka z większa zawartością tłuszczu niż 0,5%, nie pij napoi tylko woda albo mleko 0,5, zapomnij o słodyczach, weź jakiś solidny spalacz ja biore venom 3,0+ nie ma co się bać zer jest za mocny bo nie jest mocny to był ale 3,0. 3,0+ też jest bardzo ok :) Do tego bierz wapń, omega 3 i jakiś kompleks witamin i [...]

Po pierwszym miesiącu lepiej zapamiętywałem i bardziej pewny siebie byłem ale ostatnio chodzę jakiś zdenerwowany i czasem mi się ręce trzęsą,pomyślałem że może za duża dawka lecytyny,biorę też od jakiegoś czasu 5 g glutaminy dziennie ale to chyba nie od tego.

Zawiało mi ironią...chcesz plan? proszę bardzo żaden problem bez jakiejkolwiek diety osiągnąć taki efekt trzeba tez być silny genetycznie...chciałeś plan proszę bardzo: Poniedziałek -Klatka, 4 serie (do góry) po 8 powtórzeń, 3 (w dół) też po 8 powtórzeń (rzymska ławka), skos 3 serie jednym ciężarem - triceps - kierownica - 4 serie (przy każdej [...]

Bo wiecie za kazdym treningiem robie to samo choc moge juz spokojnie brac po 50kg to biore 40kg z obawy wlasnie o to ze moge nie urosnoc, ktos mi to kiedys powiedzial i wziolem do siebie. Moze wiecej osob sie wypowie? Ale i tak wasze wypowiedzi mi pomogly, dzieki sog ;]

ak że dołączyć ją do cyklu cm3 beta alanine czy po posiłku czy przed niema znaczenia nie ma znaczenia:) na spokojnie możesz przyjąć tak jak Tobie odpowiada. to nie sa suplementu o dzialaniu doraznym, wiec nie ma znaczenia jeszcze jedno czy popijac bcaa w trakcie treningu bo mam sporo można popijać przed i w trakcie treningu wiec jak masz nieco [...]

[...] Wyciskanie na sztandze 12x Wyciskanie na sztndze rece kolo siebie 12x triceps(ciezarek do tylu)12x triceps(ciezarek nad soba)12x nie wiem jak to cwiczenie opisac ale biore 2 ciezarki rostawiam rece i do srodka robie to 12 razy potem to samo ale zginal sie w pol biceps 12x(zwykle podnoszenie tyle ze powoli i napinam miesnie) brzuszki z [...]

widze ze źle my sie zrozumieli!!Kreatyna działą za mnie super!! juz biorę którąś z kolei i zawsze przychodzi mi po niej siła i wytrzymałoś!!! chodzi mi o to ze po tych przyrostach i zakonczeniu brania kreatyny nie widze u siebie spadków tych przyrostów ani troszkę!!!!!!!!ROZUMIESZ?? DZIEKI ODPISZ

W tym właśnie problem, że obecnie to ja jem praktycznie wszystko to co mi daje mama, nie brakuje w tym tłustych mięs itd. Ze strony mamy nie ma problemu, żeby obiady dostosować do mojej diety. Dodatkowo codziennie piję multiwitaminę i biorę tabletki z tranem. Staram się jeść dużo owoców. Chciałbym coś w sporcie osiągnąć, a dieta prawidłowa na [...]

niech się sypią, mi nie zależy na tym koncie... założe sobie nowe, ale za to pan tigre to straciłby reputacje... no no... w razie co to ja biore na siebie wszystko ! tigre'ego prosze zostawić ! on pomoże niejednemu rozpisać dobrą kuracje ! pozdrawiam !

jeśli chodzi o staki przedtreningowe to osobiści polecam San Fierce, ma niezłego kopa. Biore go od kilku dni, a działanie jest odczuwalne. Wczoraj miałem ponad 2 godzinny trening na macie i powiem Ci że przez cały czas miałem energie i pomimo zmęczenia podczas walk dawałem z siebie wszystko. popularny jest też No-shotgun i chłopaki z klubu bardzo [...]

anapollon 50 mam wlasnie u siebie,sam jestem ciekaw fefktu,zaczne od polowy tabletki i po 4 dniach juz 1 tab na dzien ,do tego jeszcze dozuce ruskiego 10% tescia ,na cykl biore tylko 30 tab ,z tego co wiem powinno przy***ac z 15 kilo na biede,przy moim treningu i systemie. Moze ktos juz mial Anapollon 50 i sie podzieli z nami / Krassnal widziales [...]

Dzięki Kamil za zainteresowanie się moim tematem :browar:, mam 19 Lat w tym wieku mieć takie problemy ? aaauuuć :( biore tabsy z Saw Palmetto i widzę różnice.. juz mnie tak nie wysypuje Palmetto ma to do siebie ze "zapewnia utrzymanie testosteronu na odpowiednim poziomie" oraz "ogranicza przemianę testosteronu w niebezpieczny hormon DHT" :) Nad [...]

[...] uszkodzeniach chrząstki (przy lekkim uszkodzeniu warstwy szklistej - to sie nazywa chondromalacja 1st.) bierzesz nie boli przestajesz wraca ból - ja tak mam z lewym barkiem biore animala nie boli przestaje brać 2tyg i boli, ale sam efekt leczenia chrząstki nie występuje bo ona nie jest ukrwiona jedyne co się może zrobić to zabliźnić ale przy [...]

Nie chcę zakładać nowego tematu, więc tu zapytam, czy zamiast podciągania się nachwytem mogę zrobić tak: Biorę 2 krzesła ustawiam tyłem do siebie na odległość 1,5m i stawiam na ich oparciu kij, kładę się pod całą "konstrukcję" kładę nogi na ziemi, chwytam za ten 'kij' i podciągam się do niego

Kreatyna to kreatyna i nie spodziewał bym sie kolosalnych różnic między Kreta zawarta w GM a ta w CC. Najlepiej zobacz sobie ile porcji masz w każdym suplemencie i ile musisz za to zapłacić. Osobiście celował bym w GM. Od siebie dodam, ze biorę teraz Creatine Xplode Olimpu i tez fajnie działa a w smaku jest jeszcze lepsze :-) Zmieniony przez - [...]

Proponuję Ci zrobić taką mini siłownie jak mam u siebie ,zmieściłem się w granicach 1000 zł ale ja kupowałem sprzęt na przestrzeni 3-4 lat( w połowie za swoją kase) 1.Ławeczka do wyciskania z odpinanymi stojakami (Ławka prosta do wyciskania+ Stojaki MAGNUS MC-L006) -+ 260 zł 2.Stojaki do przysiadów (MARBO | 2x STOJAKI POD SZTANGĘ regulowane [...]

Takie debatowanie mnie denerwuje, że 17 latkowie to ostatni porządny rocznik, człowieku mam 16 lat i co jestem inny, za sterydy sie nie biorę i nigdy nie wezmę ich, bo ćwiczę dla siebie, a nie po to żeby sie popisywać, nie można uogólniać, że ten rocznik jest porządny, każdy człowiek jest inny i ma inne podejście do tej sprawy więc nie wiem czemu [...]

[...] jak to sie nazywa), na tym samym urzadzeniu na stojaco podnosze ciezary łapiąc cos jakby gryf i to sie ciagnie w dół, na atlasie, na ławce ale takiej do kregosłupa (góra-dół-biore na plecy 10 kg ciezarek), z ziemipodnosze 60 kg bedac schylonym (kat 80 stopni, ale robie tego nie duzo i kilka serii zeby nie obciazać pleców), w domu ekpander z nad [...]