biceps

wymiary po wyjściu ze szpitala( wszystko mierzone na luźno bez napinki): szyja- 37 biceps- lewy-29; prawy- 30,5 przedramie- lewe-27,7; prawe- 28,5 pas(ny wysokośći pępka (czy jak sie to tam mówi :D)- 86 klatka piersiowa (troszke wyżej niż sutki )- 92 udo- lewe- 57; prawe- 55 łydka- lewa- 40; prawa- 38,3 nadgarstek- lewy-19; prawy- 18,8 waga- 81,5 [...]

hej, przepraszam ze mnie dlugo nie bylo ale niestety z pewnych powodow nie moglem sie wpisac trening został wykonany tak jak pisałem wczesniej. wymiary: szyja- 37,5 ( +0,5 ) biceps- lewy-30,5 (+1,5); prawy- 31,5 ( +1 ) przedramie- lewe-29 ( +1,3 ); prawe- prawe- 29 ( +1 ) pas(ny wysokośći pępka (czy jak sie to tam mówi :D)- 87,5 ( +1,5) klatka [...]

czesc, trening wykonywany jest ok, chociaz slabo czuje barki i biceps... dieta rowniez utrzymana. waga poszla na 88kg i tam klatka i bic o 1cm ale nie mierze bo teraz nie widze sensu. jak mi sie bedzie nudzic to dodam foto

[...] prawa 40cm(+0,5cm) foto po 3 miesiacach cwiczen aktualnie cwicze treningiem fbw wersja a i b same cwiczenia wielostawowe orazy typowe ilosci powt po 6-8 do 10-12 na biceps triceps itd, zaleznie od partii JESLI KTOS BEDZIE TUTAJ ZAGLADAL TO OBIECUJE PROWADZIC DOSC SUMIENNIE DZIENNIK. JELI NIE TO BEDA CO JAKIS CZAS WPISY Zmieniony przez - [...]

[...] dobre. Oczywiście gdy jest zachowana odpowiednia technika tzn łokcie nie wychodzą do przodu w fasie unoszenie ciężaru. Wiem, ze dopiero w końcowej fazie tj. sztanga blisko brody to łokcie mogą iść do przodu. Dodatkowe ćwiczenie to uginanie ramienia z hantelką w oparciu o kolano. Czytałem kiedyś że to ćwiczenie na "kuliste" bicepsy.

[...] się planu. Na pewno wielu rzeczy się nauczyłem i następnym razem będzie lepiej, a teraz do rzeczy: *Wymiary* wzrost: 185cm---> 185cm waga: 79,8kg---> 81,2kg / + 1,4kg biceps: 33,5cm---> 34cm / + 0,5cm klatka: 96cm---> 97cm / + 1cm udo: 61,5cm---> 62cm / +0,5cm łydka: 38,5cm---> 39cm / + 0,5cm *Wyniki siłowe* Przysiady ze [...]

Zerwał Swój prawy Biceps czy mi sie zdaje?

słynny kilka stron wcześniej lewy biceps Cutlera

Ten lewy biceps dalej jakiś podejrzany ?!

http://i.imgur.com/E7k7F.png ah ten zerwany biceps

Ten Biceps wyglada lepiej niz kiedys ,jaka separacja na lapskach .

Może nie tyle idzie o gadkę, co o sam biceps, kiedy go pokazuje. Faktycznie wydaje się być krótszy. Chyba że od zawsze taki był. Trzyma formę. Barki i klatkę ma bardziej nabite, niż na mr.O

w sumie racja, biceps zerwany.

Przeleciałem przez "kilka" zdjęć i ten jego biceps zawsze był krótszy. W ogóle, to nie wiem po co sporo osób tak się tym ekscytuje. Jakby był jednym, który bije wypełniacze %-)

Robić biceps na stojakach do przysiadów to faux pas na siłowni :-D Pamiętam Jason Huh ciupał na swoim FB ludzi co tak robią. Ja tam w ogóle nie widze żęby coś miał robione z tym bicepsem Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2012-02-09 19:33:36

Ma kontuzjowany biceps i ćwiczy bez problemu? Zwykła ściema i rozmywanie syntholowej afery. Żałosny typ.

Ja znowu gdzie nie zajrzę to widzę posty najeżdżające na grings-a, które w przeciwieństwie do jego postów nie wnoszą zupełnie nic do tematu ... Co do nowych zdjęć Jaya to biceps zadziwiająco szybko się goi, albo to kwestia zdjęcia. Ciekawe jak to będzie wyglądało po całkowitym zagojeniu. Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2012-03-05 23:49:12

Ja znowu gdzie nie zajrzę to widzę posty najeżdżające na grings-a, które w przeciwieństwie do jego postów nie wnoszą zupełnie nic do tematu ... Co do nowych zdjęć Jaya to biceps zadziwiająco szybko się goi, albo to kwestia zdjęcia. Ciekawe jak to będzie wyglądało po całkowitym zagojeniu. Zmieniony przez - Gubrin w dniu 2012-03-05 23:49:12 Na [...]

Mr.O 2013 będzie mocno obsadzona mi się wydaje :) Już zaczyna trenować biceps, miał chyba pól roku nie trenować a widac juz coś zaczyna, puki co małe ciężarki ale ważne że ćwiczy. p.S Mnie też ta muzyka wkurza

[...] ja go osobiscie nie skreslam. W tym roku zapewne wygra raz jeszcze Heath. Ostatnie zawody Mr.O, Heath wygral zupelnie zasluzenie. I nawet pomijajac juz ten nieszczesny biceps Cutlera, to i tak zwyciestwo mu sie nalezalo.Ale raczej Phil nie bedzie wielokrotnym Mr.O. Mysle ze ostatnia juz szansa dla Cutlera bedzie 2013 rok. Mam taka nadzieje. [...]