bialka

Po pierwsze to nie koks, po drugie niektórych nie da się przekonać i trzeba się ukrywać. Daj tacie przeczytać skład białka i ksiązkę z biologii (tylko dobrą) a może wtedy zrozumie! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

wez karton mleka do jednej lapy a do drugiej wiadro z gainerem/bialkiem pokaz mu wartosci mleka ( na kazdym krtoniku sa) ile ma bialka , weglowodanow, trluszczu , no i pokaz mu sklad twojego gainera/bialka - zapytaj sie : co widzisz? tu i tu bialko, weglowodany, tluszcz, witaminy... i co tu tlumaqczyc..ciezsza kwestia to suplementy jak ojciec [...]

18 miechów cwicze, diete stosuje 2-2,5 g bialka 3g wegli (obecnie redukcja). Zawsze robilem po 9-10 serii ale nie szlo mi to najlepiej bo klatke mam wyjatkowo slabą. Teraz cwicze powyzszym sposobem (2 tydzien) i chyba troche idzie... ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

VLAD.IV: tak czasem bywa ;] od czegos trzeba zacząć :) MICHAIL: Michail mam pytanie czemu w temacie "CYKLICZNOŚĆ -CYKL I SUPLEMENTACJA" w pierwszej tabeli podałes PROTEINY na +++ a SerwatkęIzolatową i Serwatkę Koncentratową dałeś na +/- przecież PROTEINY = BIAŁKA i SERWATKA IZO. i KONC. też są BIAłKAMI. Cannabis Wiski Annanas ... [...]

W przypadku minimalnych polecanych ilości wychodzi nam: 18+21,6= 39,6 g białka w ciągu 30 min. (troszkę za dużo) W przypadku maksymalnych polecanych ilości wychodzi nam: 27+36= 63 g białka w ciągu 30 min. (chyba sporo za dużo?) NIC NIE KUMAM=O CO BIEGA??????? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" [...]

[...] i dynamika dobre 30% sila rosnie (robilem plan silowo masowy ) miesnie tez rosna powoli ale sa za***iscie zbite i twarde , tluszczu przybywa nie wiele . Dieta ma ok 3,5g bialka 7wegli i 2 tluszczy(wykluczalem kiedys je z diety - bezsensownie - tyc sie nie tyje a energii wiecej i lepiej sie rosnie) razem z odzywkami oczywiscie . wiem ze [...]

Dziewczyna Ci gainera wypija ? ayuto... ja swojej nie moge do białka zmusić ;/ .:: Czlonek mafia.suple.hardcor.pl ::. Doradca w dziele suplementacja. "Wszyscy wiedzą, że czegoś nie da się zrobić, aż znajduje się taki jeden, który nie wie, że się nie da, i on to robi." A.A. ;)

siema slyszalem ze olimp wypuscil jakies nowe bialka odrazu z domieszkami, mam zamiar cos zakupic i zastanawiam sie co bedzie najlepsze?za porade z gory Gracjas!!!

no i wypuscil tez Matrixa (opis tych bialek znajdziesz na gorze w dziale) a i za niedlugo maja tez wyjsc nowe bialka z serii seystem protein ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

nie zgodze se z kolegami - soja jest swietna jesli chodzi o uzupelnienie bialka w diecie podczas dnia co do ceny no coz jak juz pislaem ten produkt nie jest wart swojej ceny Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ [...]

To nie nowe bialka tylko zmieniony skladzik bardziej. "Trening i wiara zrobią ze mnie cara"

Gainer, kreatyna. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie [...]

Gainery różnią się przeważnie stposunkiem białka do węgli, tym ze zawierają bądź nie zawierają substancji blokujących odkłądanie się tłuszczu i ceną. Dlatego powinno się wybrać grupę gainerów które uzupełnią naszą dietę a następnie wybrać najtańszy! A różnica między gainerami treca XXL a mass gainem Hi teca polega na tym ze Trecowski ma białko [...]

A jak się nie uda to kup sobie bejbiko i przesyp zawartość białka do pudłą po bejbiko i mów że skoro nie możesz ,,koksowego" białka jeść to będziesz bejbiko wcinał! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Dzien dobry. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a [...]

Muzyk, radze sprawdzic geneze slowa suplement. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć [...]

Nie musza. Ale skoro dieta to 2/3 sukcesu to bez diety dojscie do jako takiej sylwetki zajmie Ci duzo wiecej czasu nic z zbilansowana dieta. BTW: to, ze nie chodzisz glodny wcale nie oznacza, ze dobrze sie odzywiasz. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem [...]

Cwiczysz? Diete masz zbilansowana? ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi [...]

Cwiczy? ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu text roku: "JA JEM DUŻO. Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w [...]

Kotleciki sojowe mają dużo białka z tego co pamiętam... -=/ Eyden /=- www.eyden.prv.pl www.cyberstacja.com