4.09.2015 nogi Ostatni dzień w starej pracy, ale troche zalatany, bo po pracy badania do nowej pracy potem trening i cały czas w biegu;-) Ale dzien na plus. 1. SQ R8 2. fronty 4x12 3. wykroki 4x10 4. zuraw 5x10 5.mcnpn 3x12 6.uginanie leżąc 5x12-15 7.prostowanie 4x20-25 łydki brzuch 35min aero Ostatnie dwa treningi nóg były tak na 85-90% ze [...]
[...] chory ma trudności w trafieniu ręką do celu", zaczynam podejrzewać najgorsze - SM. Jak na razie mam umówione badanie na elektrolity, TSH, może zrobić do tego dodatkowe badania? nie wiem gdzie z tym wszystkim się udać, jakiś dobry specjalista neurolog? Neurolog u którego wcześniej miałem wizytę nie stwierdził nic konkretnego, choć wiem że [...]
Mysle ze to jest nerwica ja z 2 lata temu tez zaczołem sobie wkrecac jakies choroby zrobiłem Tomograf glowy,ekg,badania krwi wszystko ok do tej pory mam dretwienie dloni,lek przed smiercia,jak zasypiam to slysze/czuje swoj puls,czasami mam pustke w glowie nie moge sie skoncentrowac ,szybsze bicie serca lekarz rodzinny wysyłal mnie do psychiatry [...]
Ludzie z tego forum na pewno nie są amatorami. Kiedyś robiłem jakieś badania u dietetyk i użyła określenia wyczynowiec. Ładniej brzmi nie jest to ani zawodowiec ani amator. No to tym lepiej że pokazałem że z młodymi wyczynowcami z Polski i z forum senior może na równi rywalizować i zająć całkiem przyzwoitą lokatę,a swoją drogą zrobiłem życiówkę w [...]
[...] przypadkiem oglądałem program o grubasach gdzie pewien szczupły doktor zrobił taki eksperyment że założył sobie wdzianko ważące kilkanaście kg imitujące tuszę i porobił badania wysiłkowe nacisku na stawy,tętna,zużycia tlenu,a wyniki były nie ciekawe. Niebezpiecznie wrosło obciążenie stawów kostek,kolan i kręgosłupa,znacząco wzrosło tętno a [...]
[...] stolec... Ta zasada dotyczy nie tylko MCT, ale i wszystkich olejów roślinnych. Ok. 20 g. jednorazowo, to optimum, ale lepiej rozpocząć od 10 g. - 1 łyżki stołowej. Najnowsze badania wykazały, że MCT to nie tylko znakomity energetyk, ale również bardzo silny antykatabolik, porównywalny z HMB. Puszczę na ten tema oddzielnego posta. Trochę napisałem [...]
tak faftaq kiedys mi wysylal badania o przyswajalnosci suplementow i odzywke wprowadzanych do organizmu poprzez odbyt bialko z przyswajalnosci ~43% zwiekszylo do ~71% wegle z ~57% do ~88% kreatyna z ~64% do ~91%! naprawde warto Sam nie praktykowalem ale Wam POLECAM!!!
[...] wyniki, ale proponowalabym najpierw wstrzymac sie z tym. W pierwszej kolejnosci popraw diete, dopnij ja na ostatni guzik i stosuj przez pewien czas,a potem ponownie wykonaj badania. Mozliwe,ze to nie tyle przez samo ograniczenie miesa,ale kulenie calej diety te slabe wyniki. Jesli jesz nabiał,a zwlaszcza jajka to nie powinno byc problemu z [...]
Niestety badania bede mogl zrobic za 2-3 tygodnie. Test P w dawce 100 mg powoduje u mnie podwyzszone cisnienie i uczucie ciezkich stop. Co prawda nie stosowalem w tamtym momencie profilaktyki i IA, wiec moze teraz gdy bede mial pelny arsenal profilaktyki, ktory zamierzam dokupic. Co z bolem klatki pirsiowej? Acard? Juz zastosowalem NOLVADEX w [...]
[...] czy cykl moze trwac 4 tyg i czy tribulus jest musowy pod koniec 3czy po jakims dluzszym okresie czasu bo widze ze temat juz troszke jest czy nikt nie ma jakichs powiklan,skutkow ubocznych ,spadkow libo itp 4moze ktos ma jakies dodatkowe informacje, badania na temat tego srodka wkoncu troszke czasu minelo juz od pojawienia sie tego specyfiku
[...] głosuję ZA. PLUSY: Lawinowo wzrastała mi siła. Jakaś masakra... Z treningu na trening ciągle było mało. MINUSY: hm... tu dosyć kontrowersyjnie. Raz na pół roku robię sobie badania krwi. Pierwszy raz w życiu miałem przekroczone i to grubo próby wątrobowe po zakończeniu XT. Nie wiem, nie znam się, ale coś czuję, że w składzie jest jakiś dobry [...]
[...] by to za dużo czynnikiem który sprawia że kulturyści trenują każdą partię raz w tygodniu nie jest wcale kwestia wzrostu mięsni które niby potrzebują na to czasu - ostatnie badania wykazały że mięśnie rosną nawet jeśli są ponownie trenowane przed kompletnym zregenerowaniem na podstawie tych badań powstał trening HST który działa bardzo dobrze - [...]
[...] kreatynę - moim zdaniem to jest tylko i wyłącznie połowiczny efekt a dodatkowo stosowanie kreatyny może być niebespieczne - oczywiście nie bezpośrednio bo to potwierdziły badania że jest bezpieczne , ale pośrednio przez to że wraz z szybkim rozwojem siły mięśni nie idzie siła i wytrzymałośc stawów i ścięgien - te akurat potrzebują o wiele [...]
Ok dziękuję, zorientuję się jutro czy zrobią mi takie badania krwi na NFZ, jak nie pójdę prywatnie no i zobaczymy co wyjdzie @-) No i za jakiś czas ponownie HDL i LDL..Na wizytę u endo to pewnie poczekam, ale jak będą wyniki, to już przynajmniej będę wiedziała na czym stoję.. Benecol zakupiony, też chyba dopiero w czwartym sklepie, dziś już [...]
[...] owocowe, pokrzywa), rano woda z cytryną, wieczorem mniszek Suple: magnez+B6, drożdże piwne, wapń, glukozamina, omega3, tran, błonnik Skończył mi się castagnus i wiesiołek, nie wiem czy dokupywać, może rzeczywiście brak @ ma jakiś związek z tarczycą, w środę lub czwartek robię badania.. Zmieniony przez - ventura w dniu 2014-02-10 21:56:17
[...] jednego zjadam, w sumie wolałabym zamiast niego coś innego z węgli wrzucić do miski, ale akurat na ww mam spory limit, to nie narzekam ;-) a za miesiąc planuję znów badania zrobić, zobaczymy co tym razem mi powychodzi @-) Tydzień rege minął, nawet nie wiem kiedy, miska czysta, ale nieliczona, nawet bałabym się wpisywać do dziennika, bo [...]
[...] jednego zjadam, w sumie wolałabym zamiast niego coś innego z węgli wrzucić do miski, ale akurat na ww mam spory limit, to nie narzekam ;-) a za miesiąc planuję znów badania zrobić, zobaczymy co tym razem mi powychodzi @-) Tydzień rege minął, nawet nie wiem kiedy, miska czysta, ale nieliczona, nawet bałabym się wpisywać do dziennika, bo [...]
[...] normalnie zejść po schodach, a po tym moim zestawie "plyo" to różnie bywało #-P CXWORX® (30min.) Półgodzinna, dynamiczna sesja treningowa stworzona w oparciu o pionierskie badania naukowe, która umożliwia uzyskać silne, wytrzymałe, elastyczne mięśnie głębokie tułowia oraz brzucha. Ćwiczenia ciekawe, dużo przy użyciu gum, ale gdybym nie była po [...]
czy to tej ilosci z tranu trzeba suplementowac K2 to nie jestem pewna Ale widze ze bierzesz D, wiec K2 obowiazkowo jaka ilosc D bierzesz? i czy robilas badania poziomu?
MARIAN 17- debiut na scenie str. 43
