[...] i dodakowe jako uzupelnienie. Cwiczenia dynamiczne takie jak np.: - clean and jerk - snatch - power clean - hang snatch - hang clean - thusters - push press Nazwy angielskie zebys sobie mogl posprawdzac na youtubie. Metodyka: 1) bardziej wytrzymalosciowo - cwiczysz interwalami. Jeden interwal ok 4 min. PRzerwa pomiedzy powtorzeniami 7 [...]
bierz carbo - wszechstronniejsze "Oficjalna nazwa chemiczna powszechnie używanego cukru stółowego to sacharoza, albo angielska nazwa sucrose. Wyżej wymienione nazwy są synonimami. Słowo cukier jest używane dla grupy pokrewnych związków, węglowodanów. Chemicznie sacharoza jest kombinacją dwóch mniejszych węglowodanów, glukozy i fruktozy. [...]
[...] wykonany trening na silowni WZMACNIA STAWY, plyometryka je niszczy. ogolnie bedziesz musial zaznajomic sie z technika wykonywania cwiczen na youtubie bede pisal Ci nazwy angielskie bo latwiej znalezc 1 dzien silowy: przysiad (back squat)5 serii po 5 powtorzen w miare dynamicznie, z kazda seria progresja ciezaru wznosy tulowia (Back [...]
[...] nazywa się tak samo) CHIN - podciągnie sie na drążku (i znowu cholera wie czy nachwytem czy podchwytem) Bent over row - podciąganie sztangi w opadzie tułowia Rear lateral - wznosy sztangielek w opadzie tułowia Barbell curl - uginanie ramion ze sztangą podchwytem stojąc Proszę bardzo, ale jak mówię nazwy angielskie mogłyby być dokładniejsze :D
No wiem wiem.Sam bardzo lubie chemie ale i tak czesto mam problemy zeby dobrze ponazywac skomplikowane zwiazki.A jeszcze jak do tego dochodzą nazwy angielskie to mozna ohu.jeć.No a zwykły text to mozna jakos tam przetrawic chociarz tez nie jest łatwo
[...] Opis: Pierwsze miejsce które należy odwiedzić! Ciekawa strona. Zasady treningu Muay thai, reguły, historia, opis tańca przed walką (Wai Kru), terminologia Muay thai (angielskie i tajskie nazwy technik), teksty. http://www.arach.net.au/%7Eburnie/muay.html ŚWIETNY TEKST I ZDJĘCIA MT. http://www.wmto.org/ Opis: Dobra strona. Filmy z walk [...]
...Większość technik w BJJ pochodzi z japońskiego jj i judo, stąd nazwy po japońsku. Podstawowych technik. I wszystkie mają portugalskie/angielskie odpowiedniki.
[...] zamiast RDL mozesz zastosowac: - unoszenie z opadu (back extension;back hypers) - dzien dobry (good morning) - glute ham raise - reverse hypers celowo podaje nazwy angielskie,abys mogl na jakims serwisie(np,youtube)sprawdzic,co i jak. przysiad w jego klasycznej formie(ze sztanga na barkach) jest niezastapiony w poczatkowym okresie,wiec [...]
a ja lubię polskie nazwy a nie angielskie - z tymi ostatnimi to ostatnio przesyt i czasem przerost formy nad treścią jak ktoś przy danym ćwiczeniu dodaje swoje nazwisko, że niby był "wynalazcą" ćwiczenia - a tak na serio istnieje ono od bardzo dawna
[...] deadlift-rumunski martwy ciag) - unoszenie tulowia z opadu(back extension) - dzien dobry(good morning) - glute-ham raise - reverse hypers - pull throughs podaje nazwy angielskie,abys mogl sobie sprawdzic np.na youtube co i jak. z braku l;aku,na upartego,mozesz dac zwyczajne uginanie nog w lezeniu na maszynie i tez bedzie ok. [...]
w Czym jest najlepsza liga angielska w sprzedawaniu się te ich klubiki sa angielskie tylko z nazwy. Taki liverpoll niby jest dobry dzieki pilkarza ktorzy trafli do ich składu z tej niby słabszej Hiszpanskiej ligi wystarczy przypomniec Luisa Garcie dzięki jego bramce której nie było przeslizgneli się do finału Lm 2005 pilkarz ze [...]
[...] bieg wydarzeń w wirtualnym świecie znacznie zniechęca wiele osób, jednak jest to mały koszt w porównaniu z dużo większą dawko rozrywki. W poradniku znajdziecie także angielskie odpowiedniki najważniejszych nazw-opcji zwartych w grze. Dzięki temu osoby posiadające angielsko języczną wersję gry mogą z poniższych rad skorzystać. W tekście [...]
[...] r. przez Persa Hasana ibn as - Sabbaha. Czy byli aż tak skuteczni ? Prawdopodobnie tak gdyż budzili wśród sobie współczesnych taki strach i przerażenie, że nawet dzisiejsze angielskie określenie mordercy politycznego to wywodzące się od ich nazwy słowo assassin. W pewnym okresie swego istnienia dokonywali zabójstw wskazanych ofiar za pieniądze [...]
[...] sifu Ted Wong jest najblizej tego co robil Bruce to co robi Inosanto jest to Jeet kuen- a obecnie nawet w USA odchodza od tej nazwy i nazywaja to MMA. Radze Ci przeczytaj angielskie cytaty wklejone przeze mnie. Jesli masz probel z ich zrozumieniem to Ci przetlumacze. "Prawda jest taka że dużo szerszy potencjał obronny daje to co robi [...]
[...] podoba sie rdl(bo o takim jest mowa,a nie o mc na "prostych"),w zamian mozesz zrobic jedno z ponizszych: - unoszenie tulowia z opadu(back extension) - dzien dobry(good morning) - glute-ham raise - pull throughs - reverse hypers podaje nazwy angielskie,abys mogl sobie zobaczyc na jakims serwisie(np.youtube),co i jak wyglada. pozdrawiam.
koxywie jaki przysiad? rumunski martwy ciag(rdl). tak,mozesz zamiast tego zrobic: - unoszenie tulowia z opadu (back extension lub back hypers) - dzien dobry (good morning) - reverse hypers - glute ham raise celowo podaje nazwy angielskie,abys mogl w jakims serwisie(np.youtube) zobaczyc,jak to wyglada. pozdrawiam.
[...] ok, cały bochenek. A co, w końcu masę robisz;) Tak ogólnie to te rady bez ogarnięcia przez Ciebie podstaw diety i treningu pozostaną niezrozumiale, ale ot, mam dobry humor więc pomyślałem że coś naskrobię. Ps. Nazwy angielskie ćwiczeń znajdziesz na YouTube, i nie, nie proś żebym tłumaczył rozpiskę na polski, bez kitu, trzeba uczyć się języków;)