aby

[...] w kwestii diety, jak i treningu. Jeśli zakwasy są bardzo bolesne - nie trenuj na siłę, odpocznij. Dużo biegasz na boisku - trening na siłowni musi być do tego dostosowany, aby nie "zaorać" mięśni nóg... Zmuszanie się do spacerów też niekoniecznie jest dobre przy mocnych zakwasach. Ucz się swojego organizmu, to nie jest maszyna tylko [...]

Wiem wiem, tylko nie stac mnie na to aby przez caly czas brac bialko wiec staram sie dostarczac je w pozywieniu ale nie zawsze to wychodzi idealnie (szczegolnie jesli chodzi o ostatni posilek) Wiec zastanawiam sie czy lepiej je brac podczas czy po cyklu?

KO idzie kupic za 100 zl jednak aby zrobic dobry cykl trzeba zakupic 3 puchy + dodatki = 500-600 zł - troche lipa jak dla mnie mozna tez kupic 2 op ale miesieczny cykl to nie dla mnie moze w nowym roku pomysle nad tym, ale nie wydaje mi sie zeby on był aż tak dobry jak też sobie go cenią.

no wlasnie zadalem to pytanie aby ktos udzielil mi odpowiedzi bo nie chcem zaszkodzic sobie :)

Czyli rozumiem aby walnąć dobrą piątkę to trzeba piłkę uderzyć pod spód i mieś dużą siłę w nodze i sporawe mięśnie brzucha ? :D

No najlepiej bylo by abys robil cykl na winstrolu z dodatkiem testosteronu, bo pozniej sobie juz nie powyciskasz za duzych ciezarow. Jezeli chcesz aby ktos rozpisal Ci cykl daj ankiete dzialu. Zmieniony przez - JESZiBONK w dniu 2011-05-07 17:22:04

Ja aby sie porządnie zapompowac wymagam 3 :|

na koniec zeby spompowac tylko wazna jest technika aby nie pomagac sobie całą ręką tylko ramiona

[...] bialko kurakiem, rybkami itp wiadomo ale przed snem zawsze ladowalem twaróg i juz mam dosc. mam plan stosowac go (twarog) naprzemiennie z powyzszym bialkiem a ze dostalem je w prezencie to chcialem sie upewnic ze moge je wrzucac przed spaniem aby ladnie sie wchlanialo :) 30g na noc z woda? Zmieniony przez - mygumas w dniu 2015-07-21 20:42:29

Miska podstawa i link od kolegi pomoże:-) musisz sam coś ułożyć i dać do sprawdzenia. Suple raczej zbędne na początku, pieniądze zainwestuj w dietę aby tam nic ne brakowało

Zapraszam na strone glowna kluturystyka.pl. A co do "archiwum przeglądałem, zbyt dużo nie ma" nie wiem czego sie spodziewasz skoro zdecydowana wiekszosc cwiczy w podobny sposob, nie ma zadnego cudownego cwiczenia. Najwazniejsze w tym sporcie sa: dieta, regeneracja, trening i wytrwalosc o ktorej kolega Dewastator nie napisal. Zdrowka [...]

polecane jest ze jak ise da to zwiekszac najmniej 2,5 kg. Oczywiscie neiraz w cwiczeniach na rece trzeba dac mniej aby zachowac progresje. a duze gruoy 2,5 - 5kg

[...] strasznie bo ma za małą nogę do jego wielkości do każdego wzrostu coś innego pasuje jak wyślesz nam zdjęcie to na pewno Cię ocenimy jeśli będziesz tego chciała. Jak ci moja wypowiedz pomogła to poprosze o soga i wejdz na http://www.pajacyk.pl "sfd" to wspaniała rzecz. Czeba mieć wielkie marzenia aby , mieć wielkie osiągnięcia .

przy 300mg syntetycznej efki na raz...to chyba by cię tu jooż nie było %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

dymetadrine jest standaryzowane na 24mg wyciągu z ma huang ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

a nie możesz popytać sona albo supneta? przecież oni się tym zajmooją może by mieli w ofercie coś co by cię interesowało artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

"doświadczeni (żeby nie powiedzieć uzależnieni ) " a widzisz siwy...nawet nie tylko ja to stwierdziłam %) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

. artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

o so chosi? artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

z syntetykoow masz vaso pro mega-pro tanie i dobre :p artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.