Witaj. Cieszę się,że zdecydowałeś się na trening sztuk walki.Musisz jednak pamiętać,że mistrzem nie staniesz się od razu.Kluczem do sukcesu jest ciężka i konsekwentna praca nad sobą.Od czegoś trzeba jednak zacząć. 1.Nadgarstki mogą Cię boleć od uderzania w worek lub inne twarde powierzchnie.Być może źle uderzasz,jesteś nierozgrzany i to jest [...]
po pierwsze panie adorator ja również dziękuje za kulturalną odpowiedź na pewno sie nieco w poglądach różnimy ale też nie ma miedzy nami żadnej wrogości-pozdrawiam serdecznie (zgadzam się że ważne w ma są mś czy inne duże turnieje) po drugie wiesz karateka...najeżdżasz na virusa jak on powiedział ze nie bedzie pisał-prowakacja i dziecinada [...]
A co decyduje o koniecznosci przynaleznosci do danego zwiazku? Nazwa? Jesli zaloze zwiazek ludzi grajacych w szachy (legalny, zarejestrowany itd.) i nazwe go Polski Zwiazek Karate Planszowego, to czy musi on byc czlonkiem PZK, zeby zorganizowac mistrzostwa Polski w Karate Planszowym? No bo jesli nie nazwa jest wyznacznikiem, to co? Wszak oni nie [...]
Dzieki bardzo spice! Problem w tym, ze on dalej jedzie na koksie, ale juz wiecej wie, ma diete, trening, suplementacje itd., wiec juz bierze bardziej z glowa. Po tych 2 cyklach mety (nieudanych) mial dosc dobre 2 cykle z deki (7 ampulek na cykl). Jeszcze nie jest zadowolony ze swojego wygladu (naprawde nie wyglada tak, jakby byl po 4 cyklach, [...]
W tym programie nie było nic. Trudno powiedzieć, że był potraktowany po łebkach - on w ogóle nie dotknął tego tematu. Tylko jedna osoba powiedziała że dopingują się ludzie w każdej dyscyplinie, nawet szachach. Widać, że twórca nie ma pojęcia o temacie i nie potrafi zadać swoim rozmówcom jednego sensownego tematu. Ale nie traćmy nadzieji, może [...]
takie programy sa bezsensu. gosciu wypowiada sie "biore sterydy ... costam cos tam" po 5 minutach "sterydy sa zle ale wole zeby ci mlodzichlopcy brali je pod moja opieka..." on sam niewie co mowi bezdsensu. tkaieprogramy tylko wypaczaja wizje na te tematy. bo moi rodzice calkowicie zdurnieli natemat koxu i juz woguletwierdza ze [...]
Bigger kolego - NIE ZAMYDLAJ i napisz wprost poniewaz wielu z nas jest cikawych... Nie oskarzam firmy Olimp ani nic takiego. Ale chce dowiesc czy krazaca plotka ma szanse aby zawate w niej informacje mogly by byc hipotetycznie realnym faktem ? 1. Producent tworzy nowy produkt, kupuje najszlachetniejsze i najdrozsze (nie oszukujmy się) półprodukty [...]
Oczywiście ze mozna po kuracjach np. metanabolem rozpoczac trening na sucho , faktem jest to co powiedzieli przedmowcy ze bedzie okres stagnacji ale z czasem przyrosty beda nastepowaly.Zeby dac przysadce kopa proponuje tribullus terestris ale w dawkach 500-700 mg tak zeby ten okres przejsciowy byl jak najkrotszy .Jezeli jest on po kuracji mietkiem [...]
[...] czy Twinlab jest w Łodzi, u mnie go nie ma. Kilka lat temu miałem parę rzeczy (gainer fuel, amino fuel, amino liquid) ale ze względu na cenę sprzedawały się słabo. Poza tym hurtownia która to sprowadzała też się wycofała z Twinlaba i teraz chyba tylko mozna coś dostać przez indywidualny import. Spytaj Cybera, może on Ci załatwi SONBATY
Ostanio walczyl w K1 zapasnik, ktory rowniez w UFC wystepowal. Sierov nic sie nie okaze moim zdaniem. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...
Krótki opis ze strony Cybera. Tam też ją mozna dostać opakowanie 484 gram kosztuje 149,57. Nutrition Facts Serving Size: 1 scoop (10.5 grams) Servings Per Container: 44 Amount Per Serving % Daily Value* Total Calories 20 Total Carbohydrates 5 g 6% Sugars 5 g Creatine Titrate 5 g *Percent Daily Values [...]
ok. dzięki masz soga. ale on tam coś napisał, że to pod jego kontem był robiony i nie każdemu może pasować. i jeszcze jedno pytanie, mam przez 4 tygodnie ćwiczyć tylko klate? i po tych 4 nastepne 4 plecy? nie kumam z bardzo może mi to ktoś wytłumaczyć? gg: 1176421
Mnie zaczepił koleś spytał czy mam komórkę powiedziałem że nie mam, ale i tak się przy******lił więc nie ma sposobu - i tak się z nim nap*****lałem (był mój pierwszy raz) - było nawet spoko - ja dostałem raz w nocha on dwa razy i zwiał. Od tego momentu nie boje się wogle skrajaczy wcześniej to myślalem że mnie zabiją a teraz wiem że to najczęściej [...]
SOG for Macciej jeszcze troche o poczatkach judo. Jigoro Kano uczyl sie jujutsu u 3 roznych mistrzow. 1 byl Hachinosuke Fukuda z Tenshin Shin'yo-ryu. Szkola ta zalozona przez Mataemona Iso w 1862, reprezentowala stosunkowo nowy styl jujutsu, w ktorym istotna role odgrywaly atemi ( uderzenia w slabe punkty ciala ) oraz chwyty. Po smierci Fukudy w [...]
Przeczytałem kiedyś w "Muscle" o "treningu alternatywnym". Polega on na tym, ze robimy superserie, w których pracują antagonistyczne grupy mięśni. Pomiędzy ćwiczeniami robimy odpoczynki: od 90 sekund, do 2 minut. Na przykład dla bicepsów antagonistyczną grupą mięsni są tricepsy. "Alternatywna superseria" w tym [...]
klate to on tez mial niezla nawet nie gadaj ze nie ,tez myskulatura haneya mi imponuje znacznie bardziej niz niektorych dzisiejszych kulturystow SOBAŃSKI DAMIAN
Czytalem te wszystkie wypowiedzi i "karateka" i ten drugi co go popieral to maja niezle w glowach nasrane, karateka wypisuje jakies glupoty ktore i tak nikogo nie obchodza a jak go ktos zapyta dokladniej to juz nie pisze "tyle o tym mówili że szkoda pisać...." przeciez to jest bezsensu, ktos nie wie i sie go zapytal o on takie [...]
[...] i konkurencja mniejsza. Jest to proste jak drut. U nas ćwiczy wąska grupa osób (w porównaniu z USA) i producenci muszą się bić o tę wąską grupę a nie o miliony ludzi Naprawdę kłócisz się a po prostu nie masz racji, przecież jesteś inżynierem, nie powinienem tłumaczyć Ci takich rzeczy. A poza tym to ciekawy ten post, fajnie się go czyta SONBATY
Dupa blada ... Knar moze cie wylegitymowac ma prwao spytac sie o twoje dokumenty ale Ty nie musisz ich posiadac. Nie dawaj nigdy knarowi papierow do reki. Nie musisz wysiadac z kanarem tam gdzie on chce nawet jak nie masz biletu mozesz sobie jechac dalej do domu jak mu sie chce to niech jedzie z toba. Bedzie cie straszyl ale olej to. Tu masz linka [...]
POLSKIE BJJ w Natarciu
