KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

ale sie u***aliscie do niego ze to nie jest odzywka białkowa. ma 20% w skladzie wiec jest to odżywka białkowa w jakims stopniu. Stacki kreatynowe mają w 20g porcji 3-4 gramy kreatyny. I co to teaz nie jest kreatyna? najpierw podstawy elementarne, a nie każdy po kolei powiela post że "to nie jest odżywka białkowa"

no sory nazywajmy rzeczy mo imieniu to gainer, ma bialko, ale typowa odzywka bialkowa jest ...bialko ;P nikt sie na niego nie uwzial ale co radzic chlopakowi ktory ma 14 lat i nie wie ''jak to sie je'' ?? chodzi o to zeby jadl duzo i cwiczyl po co mu mieszac w glowie i gadac o gainerach jak on i tak tego nie wykorzysta... a co do stackow to sam [...]

sporo staków do wyboru. Creatine xplode to raczej BAZA czyli kreatyna w różnych formach - oczywiscie nada się. Wyzej ktos proponował Green magnitude - bardzo dobry stak, o ile masz fundusze to także polecam

Ja bralem, jedyne co da sie zaobserwowac to lepszy sne i nic poza tym. Kreatyna jest najlepsza jezeli chodzi o jakiekolwiek przyrosty

w tym wieku slabo go poczujesz jesli w ogole, tribulusy dzialaja tak, ze masz lepsze samopoczucie, lepszy sen, libido w gore. nieprzeklada sie to na wzrost sily czy masy. kreatyna to najlepszy suplement pod tym wzgledem.pzdr

kolego poczytaj o odzywianiu i kup kreatene mono i dobre białko. opanuj dietę kreatyna to najlepszy najefektywniejszy suplement , dietę chłopki pomogą ci rozpisać w dziale dieta w zależnosći od celu jaki chcesz osiągnąć. Co do twojego pytania testosteron galenika to popularny enan długi estr testosteronu używa go się od 12 tygodni wzwyż dawki są [...]

To nie jest dla Ciebie Takie Exstasy sie bierze jak masz staz np 5 lat i nie dzialaja na Ciebie juz tak dobrze Gainery Bialka , Kreatyna itp. Jesli chcesz Masy zplapac i sily i przy okazji stracic troszke tluszczyyku to lec do Dzialu Odzwyianie po dobrze zbilansowana diete + Duzo Bialka Moze byc WPC takie moje zdanie

Kreatyna na starcie to imo zły pomysł. FBW + elementy dynamiczne. Na innym forum ktoś zrobił ładny temat o tym, na pewno ktoś zaraz podrzuci linka. Ja niestety świeżo po formacie to nie mam

nie ma sensu (przy masie sile) rob raz a dobrze - po 2 cwczienia po 4 serie a kreatyna jest razcej na sile

no ok! a w jakiej cenie są te gainery i kreatyna? chodzi mi o to zeby nie było za drogie z zeby mi pomogło. TiTow

A to mnie jak zwykle rozp*****la- pytają się o koksy, a na słowo odżywki i kreatyną pytają się co to jest to drugie i ile to wszystko kosztuje, bo nie wiedzą czy może bardziej opłacalnie wyjdzie im sam koks. To Ty chcesz robić cykl bez odżywki? Zapewniam Cię, że nie dostarczysz mamusinymi obiadkami tyle białka ile potrzebuje Twój organizm będący [...]

Zjadłem sporo odżywek Megabolu i jestem zadowolony. Szczególnie kreatyna się extra sprawdziła. Koledzy, którzy też jedli pozytywnie się wypowiadali. Cenowo zazwyczaj dobrze wychodzą. ---Pozdrawiam---

[...] wziąść na noc ok.30-40gr. Dni nietreningowe: 50gr między pierwszym a drugim śniadaniem i tak j/w jeżeli masz szybką przemiane materii możesz jeszcze wziąść na noc ok.30-40gr KREATYNA : DNI TRENINGOWE - 5g rano na czczo + 30-50 g wegli porsttych (sok winogronowy, glukoza) po 20-30 min. normlany posiłek lub 45 min.przed treningiem - 5g odrazu po [...]

lukas,jakie miałes HMB ze po 2 tyg widziałes efekty? do auotra.na kreatyne za wczesnie.ale jesli chcesz brac to 0,03g/kg(czyli jesli wazysz np.100kg to bierzesz 3g,kumasz?) podczas cyklu z kreatyną łapiesz iwecej wody niz masy.ta woda i tak zejdzie po cyklu ja na cyklu byłem dosc spuchły,a jak woda zeszła to zrobiła sie fajna rzezba pozdro

To ile mam sobie dokupić?. Jeszcze z 200? Ja to sobie obliczyłem tak: 2dni 5*5kaps= 50 kaps 3dni 3*5kaps= 45 kaps reszta 3*3kaps = 9kaps/dzień (chyba nie namieszałem! ) czyli ta kreatyna którą mam (200kaps) wystarcza na ok 16 dni, czy to za krótko? jesli tak no to ile powinna trwac "kuracja"? ps dzieki za odzew

Zawsze jest sens wprowadzania witamin do diety. Nie musi to być kompleks witamin, bo np. omega 3 też jest przydatna, gdy nie ma się ryb w codziennej diecie. Podobnie z witaminą B6. Beta alanina działa super w połączeniu z kreatyną. Spróbuj ;)

Jak dieta jest ok To kreatyna styka Może być nawet w stałej suplementacji

To jak już lubisz czytać, poczytaj o badaniach na zasadzie kreatyna + beta-alanina. Te suplementy bardzo dobrze ze sobą współgrają

w pierszej kolejnosci idze kreatyna + carbo( nie wiem czy dobrze zrozumiałem)z za jakies 20 min juz mozesz wypic ostrowie, wczesniej tez bys mógł tylko ze w mniejszych dawkach, ale ja zawsze takie cos rozdzielam jakos sie lepiej czuje aha i jeszcze ulóz se diete i porzadn trening

bez kreatyny http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_White_Flood-opis1632.html http://www.sfd.pl/sklep/USP_Labs_Jack3d-opis1623.html z kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon_II_powder-opis1032.html http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand_Xtreme_Pump-opis2752.html [...]