KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

poszukaj sobie. wiele firm ma w swojej ofercie takie kreatyny: inkospor, ultimate, multipower, olimp, trec, hi-tec... zazwyczaj chwalą się tym więc na puszce będzie napisane. pamiętaj jednak że nie każda kreatyna np olimpu jest z SKW (cerapure). miej oczy szeroko otwarte. nie daj się zaskoczyć. bądź czujny. jedz żelki.

Mogę z czystym sumieniem polecić Creapure z Hi-TECA. Na pewno działa lepiej niż kreatyna z mega capsow olimpa.

nie bede bral mono z sklapy z sfd wiec fitmax odpada. Zastanawiam sie nad kreatyna z waidera?? 500g za 70zl bede mial albo i nawet troche mniej

kreatyna zawsze podnosi ciśnienie poza tym pomiary na od*******e w gabinecie sa mało miarodajne jak przez tydzien(bez supli zaw kofenie kree itp) sobie rano bedziez mieżył cisnienie i notoiwał wyniki i bedzie ono podwyższone tj 140+/90+ to dopiero idz do lekarza. mi sie słąbo robi jak kończe przysiady i jak odbieram swoja wypłate no i oczywiście [...]

UNIVERSALA Monohydrat Kreatyny ;) http://www.dso.pl/product_info.php/suplementy/universal-creapure-creatine-500-g-100-porcji/odzywki/kreatyna szamaj na zdrowie :)

100 metki.. dopingujesz- im wiecej dostaniesz tym wiecej spadnie niestety. szczegolnie jak skonczysz kariere z pakernią i nie powtorzysz cyklu,, kreatyna podobnie.

Raczej nie, ewentualnie kreatyna zmniejsza odporność ale to nie będzie miało aż takiego wpływu. a jakie odżywki ?

Cwicze juz ponad 1,5 roku mam 176 wzrostu (mam nadzieje ze jeszcze urosne ale jak nie to trudno) 85kg wagi, biore na klate 100kg mam 38 w bicu ok. 110 w klatce. i mam troch zbednej masy(troch tłuszczyku). zalezy mi przedewszystkim na sile nie na masie.Jeszcze nic nie bralem poza suplementami(kreatyna, bialka, hmb, itp.)Staram sie cwiczyc na sile [...]

kreatyna z carbo ok a mase da ci dieta

kreatyna - ok carbo - ok glutamina - zalezy czego oczekujesz jak np. zwiekszenia odpornosci to tez ok pamietaj o diecie bo to od niej glownie zalezy czy przybierzesz na masie czy tez nie

kreatyna + carbo + gluta i będzie ok cyklik trzymaj diete wysypiaj się, nie imprezuj i będą dobre wyniki

najpierw uluz sobie diete jak bedziesz mial braki w niej uzupelnij ja gainerem/bialkiem kup witaminy kwasy omega 3 i ZMA(moze byc apteczne) jak masz zastoj sily to kreatyna na 1 cykl mono

wiedza z zakresu suplemenmtacji i podstawa w postaci diety. cwiczysz rok, wiec zakladam ze zielony nie jestes, wiec mowie: 1) bialko i/lib gainer, jesli sa braki kaloryczne w diecie 2) preparat multiwitaminowy z mineralami, zawsze sie przyda, chyba ze uwazasz, ze masz komplet z diety 3) kreatyna. najsliniejsza dozwolona substancja na rynku. [...]

jesli masz luku w diecie to uzupelniasz je odzywka weglowodanowo-bialkowa, sprawdzisz to robiac wyliczenie (troche roboty) podstawa kazdego zestawu to witaminy-mineraly jesli sila, to zdecydowanie kreatyna na start taki secik bedzie OK

Archi, mialem na mysli preparat witaminowo-mineralny, nie jakis konkretny, jak chcesz cos wiecej wal na priva Paker, kreatyna, kreatynie nie rowna

BCAA - antykatabolik ale nie tylko , IMO zawsze warto jak jest kasa dodac BA - jedne z lepszych supl j/w (jak kasajest) cm3 - jablzcam/kreatyna .. nic dodac nic ujac wszystko razem daje niezly zestaw ;)

w sumie wystarczy nitro przed treningowo, a po kreatyna, bez dodawania kreatyny do nitro

cm3 to kreatyna... gainera kup jak ogarniesz sobie diete

wiem ze to jest kreatyna ale czytalem kiedys ze mozna wspomoc kreatyne jablczanem wiec dlatego sie pyta. Ale dzieki za odpowiedz.

Przecież jabłczan to kreatyna. Matko święta.