KREATYNA

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Zwykłem kreatyna mono

a czy kreatyna pomoże mi odchudzić się i przerobić masę w mięśnie ?

a ok sorki nie zauwazyłem . A robic jakis odstęp kilkoma minutami biorąc najpierw kreatyna a za jakies np 10 min amino i tak samo po treningu

kreatyna raczej kiepski pomysl , hmb olej nie warto , BCAA , BA smialo mozesz zapodac :-)

kreatyna ok dt 5g rano 5g po treningu dnt 5g bcaa przed treningiem okolo 12-15g po treningu jak chcesz wpc to 40g dawaj

Witam! Mam kilka pytań, na które nie znalazłem odpowiedzi. Czy mogę brać jednocześnie białko i kreatynę po treningu? Czy mogę je zmieszać ze sobą - w jeden napój? Czy dobrze by było jakbym do tego zjadł jakieś węglowodany(np. banana)? Czy to normalne, że moja kreatyna słabo rozpuszcza się w wodzie(Monohydrat Vitalmax)? Mam stworzony trening i [...]

A co myślisz o HmB+ białko ? no i oczywiscie kreatyna :D

BCAA Xplode brac razem z kreatyna i innymi odzywkami czy Bcaa brac dopiero po tym cyklu??

Doszła paka. 2x 900g białka, kreatyna, shaker i miarki. Jakoś zdjęcia, taka sobie. No ale co poradzić :) Nie o to chodziło. Mam na myśli fakt, że jedząc jajka ze sklepu częściej niż na śniadanie, zbrzydłyby mi w tydzień. Mi w ogóle te jajka ze sklepu wchodzą, duzo gorzej. A ostatnio nie ma dostepu do jajek od gospodarza i rano chociaz zjadam, bez [...]

Amino 5 - 10 tb przed i po treningu, kreatyna: 2 - 3 porcje w ciągu dnia po 2 - 5g na dawkę, najlepiej przed i/lub po treningu i rano. Zmieść się w przedziale 5 - 10g na dobę. Sold mass - wyjściowo po treningu 30 - 100g. I wg braków w diecie.

Amino anabol + Vitalmax kreatyna Caps+ Solid mass. Jak stosowac w DT i DNT ?

Po 1. Najpierw musisz zbudować masę żeby mieć co rzeźbić po 2. Kreatyna u ciebie - strata pieniędzy i potencjału po 3. Jeszcze nie zacząłeś ćwiczyć ale kretę bierzesz?

dobrze w takim razie przed treningiemi po. Biniu w takim razie brac to z kreatyna i innymi odzywkami, czy dopiero po tym cyklu??

Chce zaczac cykl. Mam juz kupione: Cytocell i Cytonoxx, do tego kupie białko. i moje pytanie brzmi jakie mono dokupic do tego? bo nie starczy mi to co wymienilem wyzej na caly cykl. Czy kupic VITALMAX CREATIN 600g czy KREATYNA MEGA CAPS OLIMP 300szt ?

Cześć, Mam pytanko do forumowiczów odnośnie połączenia takich suplementów jak Nox Pump (dorian), kreatyna (RX Gold series), glutamina (Activlab Glutamine Xtra) i gainer (Universal 31000) po treningu. czy to dobre połączenie, jeśli nie to co byście zmienili. aktualnie pracuję nad klatką i brzuchem czyli raczej rzeźba niż masa. Odrazu piszę czemu [...]

Troche zgupiałem jak przeczytałem powyżej o dawkach 50-80mg ed... Chce potraktować oxe jako taki dodatek, 6-8tyg razem z kreatyna, jak już pisałem głownie zależy mi na utrzymaniu siły która trochę skoczyła po ostatnim cyklu.

Cześć, Mam pytanko do forumowiczów odnośnie połączenia takich suplementów jak Nox Pump (dorian), kreatyna (RX Gold series), glutamina (Activlab Glutamine Xtra) i gainer (Universal 31000) po treningu. czy to dobre połączenie, jeśli nie to co byście zmienili. aktualnie pracuję nad klatką i brzuchem czyli raczej rzeźba niż masa. Odrazu piszę czemu [...]

Tylko, że to nie zmienia faktu, iż piracetam nie jest lekiem pobudzającym. Co do lekarzy - to zależy z jakimi masz do czynienia, Twoja lekarka - skoro przepisała Ci lek na piękne oczy i jeszcze powiedziała, że masz liczyć na skutki uboczne, jest faktycznie niekompetentna, a na pewno - nie jest asertywna. Jak w każdej dziedzinie - są fachowcy i [...]

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:kylo1991 PŁEĆ:mezczyzna WIEK:20 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31 OBWÓD BICEPSU: 39 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 65 OBWÓD BIODER:102 [...]

Notatka z 08.11.2011(Wtorek) Spacerm 20 min do pracy, 20 min z pracy. Dieta: 2jajka,płatki owsiane,rodzynki,orzechy włoskie,cynamon, słodzik,mleko kus kus+kura+orzechy włoskie+pomidor kus kus+kura+orzechy włoskie+pomidor ziemniaki+pieczeń+kapusta przed treningiem kreatyna+hmb+bcaa po treningu carbo+wpc+bcaa+hmb+kretyna ryż+pieczeń Trening: nogi, [...]