Jakie

I cwiczenia jakie wykonujesz na treningu pleców .

omka dziala jak zawsze, przeciez jest apteczna wiec nie ma innej mozliwosci, przechodzi raz na jakis czas testy na jakos, produkowana jest dla ludzi chorych wiec jakby nie dzialala to by nie leczyla wiec nie ma takiej mozliwosci ze jest zla, pracuje w aptece to troche znam sie na tym wszystkim, tylko ze jeden wkuje bez przemyslenia i napisze ze [...]

a jakie zalety ma omka z porównaniem do prolongatuna ?? bo się zastanawiam nad tymi środkami

jaruss a wiesz jakie to sa specyfiki moze??? bo mi chodzi o stosowanie stanozolu i nandrolanu a z tego co wiem np. deka to 18 miesiecy jest wykrywalna we krwi...pozdro

z tych 2 lepiej wez treca i nie lacz, kup dwa pudelka tego samego zacznij od dawkowania, jakie zaleca producent Zmieniony przez - wylliam w dniu 2008-06-10 00:25:21

myslalam tez o cwiczeniach ale nie wiem jakie, chodzi mi szcegolnie o nogi aby zwiekszyc ich obwod, kolezanka polecila mi to http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs

Czasem mnie bolą plecy + mam wrażenie, że szyja mi się skrzywiła. Nogi z resztą też jakoś bolą, bo trzeba je cały czas zginać. Więc jakie ćwiczenia polecacie na uwidocznienie mięśni brzucha? (oczywiście trening domowy)

Jakie to są ćwiczenia na całe ciało?

CO?? na jaką rzeżbę jakie białko Zmieniony przez - nowy_K_D w dniu 2012-04-10 14:54:03

nie ma większego znaczenia czy umieścisz tam białko i jakie ono będzie, bardziej celuj w jakość produktów, a serek wiejski tą jakością nie błyszczy. ;-)

Zacznijmy od tego jaki masz staż i jakie postępy?

martwy ciag ma to do siebie ,ze szybko mozna dojsc do 200 kg,majac jakie takie przygotowanie silowe. sadzac po twojej wadze-jestes wstanie poprawic wynik w 3 tyg o co najmniej 40 kg. jezeli ktos malo trenuje mc lub wcale-jest duzy opor psychiczny przed wiekszymi ciezarami.jak to przelamiesz wynikipojda blyskawicznie w gore.tak naprawde 140-160 kg [...]

Sacker liczy sie calodniowy bilans nie ma wiekszego znaczenia jakie ma odstepy miedzy posilkami, a z ta motywacja zeby jadl 7,3,2 nie wiem co tu ma motywacja do rzeczy, chyba ze chodzilo Tobie o to ze jak sie zaleje tluszczem to musi miec porzadna motywacja zeby z tego wyjsc to tu sie zgodze :P :)

Sacker jak bedziesz mial ponad 18 lat zaczniesz prace badz studia i zobaczysz ze ciezko bedzie Ci zjesc posilki zaplanowane na ta czy na ta godzine czasami bedzie to nierealne wiec trzeba o tym wiedziec i sie nie przejmowac tym. Tutaj na forum jak pytasz sie jak amsz jesc jakie godziny to nasi uzytkownicy mowia Ci ze masz jesc najeloeij w [...]

poczytaj na forach. odstepy miedzy posilami powinny byc jednolite a nie raz zjem o 7 raz o 9 a raz o 15. Nie wiem jakie fora Ty czytasz... Nie ma potrzeby zeby posilki byly konkretnie co 2-3 h. Mozna zjesc nawet 4 posilki dziennie wazne zeby spozyc odpowiednia ilosc kalorii. Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-04-20 14:20:29

O ile Tobie się nie znudzi to myśle że nie ma żadnych przeciwskazań.Jedynie jakie do głowy przychodzą mi przeciwskazania to zależy jaki makaron . Prawdziwy makaron składa się wyłącznie z wody i mąki i dlatego też powinniśmy unikać makaronów jajecznych. Mąką przeznaczoną na makaron jest mąka z pszenicy durum. Makaron durum jest najwyższej klasy [...]

Northern, ty nie badz taki kozak. Bo k.... nigdy nie uwierze, ze ktos kto zaczyna robic MC odrazu bierze po 100kg przy wlasnej masie 75. Ja nie chodze na silownie zeby sie op*****lac, ale nie mam zamiaru rzucac sie na nie wiadomo jakie ciezary, Przy 4 serii (65 kg) pot ciekl mi po jajach. Doskonale sobie zdaje sprawe ze mam strasznie slabe [...]

Kiedys Andrzej Rak ciekawie opowiadal o czuciu miesni podczas wykonywania cwiczen i jakie to ma ogromne znaczenie i na to wlasnie zwroc uwage a czesto bywa tak, ze gosc objasnia na filmie technike czegos tam a na ciebie nie dziala, dopiero kiedy lekko cos zmienisz wtedy czujesz, ze ma to sens. wynika to z roznic anatomicznch. Rob jak chcesz, [...]

Błąd tkwi w odzywianiu masz zła diete dostossuj ja pod siebie. Juz raczej powinienej wiedziec czego unikac aby zabardzo sie nietatłuszczać aczkolwiek robiąc mase jest to nieuniknione chyba ze idziesz za radami jakie sa w dziale progress jak robić czystą mase ale to wyzsza jazda.. Imo Lepszym rozwiazaniem były by areoby po siłowni tak max 20-30min [...]

Jakie jeszcze są batony w rossmanie? Mogę prosić o nazwy i ceny? Wiadomo, że są lepsze batony, ale właśnie cena gra tutaj rolę :p 2-3zł za baton z 18g białka wcale nie tak łatwo. Pragnę zauważyć, że na pierwszym miejscu w składzie są białka mleka, dopiero potem hydrolizat kolagneu, także tych białek z mleka prawdopodobnie będzie o wiele więcej.