2008

[...] 19.00 NARCIARSTWO ALPEJSKIE: Puchar Świata Lake Louise Supergigant mężczyzn 21.00 NARCIARSTWO ALPEJSKIE: Puchar Świata Aspen Slalom kobiet - drugi przejazd Eurosport2: 9.15 SANECZKARSTWO: Puchar Świata Innsbruck 1. przejazd mężczyzn 10.45 SANECZKARSTWO: Puchar Świata Innsbruck 2. przejazd mężczyzn Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-11-25 15:28:41

hehe, dobre Tytuł dziennika powinienem zmienić na "Zwierzenia alkoholika" Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2008-11-25 15:30:34

[...] żywieniowe: brak Stan zdrowia: idealny stan zdrowia Preferowane formy aktywności fizycznej: Silownia 3x w tygodniu od 5 miesiecy (1,5h - 2h) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: nie Stosowane wcześniej diety: niskoweglowodanowa Zmieniony przez - Opaler w dniu 2008-11-25 15:29:40

a czemu piszesz o sobie mówiąc kolega? niech sobie "kolega" dietę ułoży po co staki jak to pierwszy cykl??... zwykłe mono/jabłaczan wystarczy jak już nie potrafisz bez kreatyny wytrzymać ;o ale tak czy inaczej dieta musi być, bo bedziesz miał większe spadki niż przyrosty Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2008-11-25 15:27:26

[...] suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BCAA + CLA + OMEGA 3 + HCA Chitosan + WPC 80 + Chrom + Olimp Thermo Speed Extreme + White Blood + HMBolon ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: ~500 uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 01.01.08 BULMASTIF pomożesz? Zmieniony przez - lukasDG86 w dniu 2008-11-25 18:30:08

[...] Dortmund (bodymaker) 14 24 25-18 7. Vfl Wolfsburg (KafarXXL) 14 22 32-22 8. NEC Nijmegen (number1one) 12 19 16-13 9. SC Heerenveen (-kaczy-) 12 19 25-28 10. Utrecht (ginger91) 12 17 17-16 11. Eintracht Frankfurt (WojTAS7) 14 16 19-23 12. Borussia Mönchengladbach (Korz0nek) 14 11 15-27 Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-11-25 15:53:58

[...] jest nie za bardzo przyjemny, chleb trzeba mielic zebami wiecznosc w dodatku ten jalowy smak przebija sie przez reszte skladnikow i musze popijac woda bo nie do przelkniecia P.S nie to ze by to byl jakis wielki problem tylko pytam bo moze ktos ma jakis fajny patent zeby umilic ten posilek Zmieniony przez - Kamil_ck w dniu 2008-11-25 15:16:32

zainteresowanych prosze o podanie meila, zdjecie jest za duze by mozna je tutaj wkleic... mp4 jest razem z kablem usb i oprogramowaniem oraz oryginalnym opakowaniem. Zmieniony przez - salix w dniu 2008-11-25 15:20:27

[...] zdjecie jest za duze by mozna je tutaj wkleic... DORZUCAM DO WSZYSTKIEGO W GRATISIE: 9x energy explosion z vitalmaxu i okolo 700g bialka isobolic z nutrabolicu oraz prawie cale opakowanie endorusha z BSN + probki!! cena za przesylke wyniesie jednak okolo 130zl Na terenie warszawy bez zmian up.... Zmieniony przez - salix w dniu 2008-11-25 22:35:30

opercaje na przepukline mial (czy tez dopiero bedzie mial) z tego co slyszalem Zmieniony przez - nr.1 w dniu 2008-11-25 15:13:21

[...] you can witness JKD sparring with Stefan in action. It looks very painful as that polish guy screamed: AWA which in polish is "Ała"- we pronounce this sound when something hurts us or strikes at us with hurting impact . /Michal Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2008-11-25 15:08:59 Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2008-11-25 15:23:23

Wtorek 25.11.2008 (typujemy do wtorku do godz. 18.30) 1. Zenit - Juventus 2 2. BATE Borisov - Real 2 3. Fenerbahce - Porto X 4. Fiorentina - Lyon X 5. Villareal - Manchester Utd 2

[...] masz tendencję do odkładania tkanki tł. to możesz zastosować odżywkę typu bulk , która w składzie ma tyle samo białka co węglowodanów i stosowałbyś ją na zasadzie zastąpienia posiłków oraz jedną porcję po treningowo. Przykładowa odżywka to hard mass z treca lub profi whey mass z olimpu. pozdr Zmieniony przez - mohawk2 w dniu 2008-11-25 14:57:23

tygrum po konsultacjach w innym dziale zamówiłem zamiast białka Mutant Massa - mam nadzieję, że jakoś wcisnę w siebie te 130g po treningu A odnosnie tych 64,5g Zn, to uważaj, bo jeszcze trochę i zmienisz się w stal nierdzewną A tak poważnie, to ja bałbym się brać taką ilość. Zmieniony przez - quezacotl w dniu 2008-11-25 14:53:38

Ja najczęściej, choć nie zawsze po udanym treningu mam świetne samopoczucie i power na życie. Na żonę równierz większe chęci.... Ogólnie to po latach treninigów najwięcej co mi dają to - pomagają się odstresować i za to je kocham! Zmieniony przez - Rusku w dniu 2008-11-25 14:51:48

borysmk - to mow tak odrazu ze potrzebuje wszytko . Mowisz i masz!! Jutro bedzie wszytko rozpisane ,wiec juz mozesz sie szykowac do komentowania Zmieniony przez - WASZKA_ w dniu 2008-11-25 14:52:00

Moja "klata". Zmieniony przez - Brekko w dniu 2008-11-25 14:49:04 Zmieniony przez - Brekko w dniu 2008-11-25 14:49:57 Zmieniony przez - Brekko w dniu 2008-11-25 14:50:44 Zmieniony przez - Brekko w dniu 2008-11-25 14:58:03

Ok dzięki za odpowiedzi poleca sogi za to :) I mam jeszcze jedno pytanko czy musze zrobić te 60 dni przerwy bez kreatyny Witaminy dokupie 90 tabletek za 30zł chyba A co do VPX - NO SyntheSize to jest przed trening odzywka a nie po wiec czemu mam brać po treningu ? Zmieniony przez - lololip77 w dniu 2008-11-25 14:52:16

[...] sobie nawet i 60 w łapie i świruj na ulicy (jeśli jesteś tępym dresem) dobra nieważne, szkoda gadać bo spam...Znaleźli się bogowie siłowni :/ Nie każdy jest w stanie nawet przy dobrej diecie zrobić 3423423534 cm w klacie i 342342 w łapie. Zmieniony przez - doles18 w dniu 2008-11-25 14:47:17 Zmieniony przez - doles18 w dniu 2008-11-25 14:49:14

[...] wyciska ~70kg? Jak moge to zmienic? Juz mnie ****ica dotyka jak patrze na 16-18 latkow co wyciskaja wiecej niz ja a w lapie maja tyle samo co ja. Od czego to zalezy i co zrobic zeby miec wiecej sily? Dodam ze na silownie chodze od 2 tygodni, mam diete. Czekam na odpowiedzi. PS: To nie prowokacja Zmieniony przez - qtol w dniu 2008-11-25 14:42:42