18

Sorki dodaje to co potrzebne: Wiek : 18 Waga : 73-4 Wzrost : 173 Cel cyklu : sucha masa stosowane już wcześniej suplementy : mono,cp kilka razy i uzupełniacze diety :) Uprawiane inne sporty : siatkówka/czasem treningi sztuk walki stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : cellpump ilość dni [...]

Dobrze ci wyszło. Nie będziesz gruby. Wystarczy ze bedziesz przestrzegał diety i ćwiczył. Zmieniony przez - Reflection w dniu 2009-03-29 18:01:09

[...] pytan - wystarczy poszukac: http://www.sfd.pl/search.asp Szukanie nie boli - 10 minut i bedziesz wiedzial wszystko co potrzebujesz!! ....a takie pytanie nie tutaj. Ostatnio gdy jest łikend jest 2-3 tematy nie zwiazane z tym dzialem: NASZE TESTY i promocja - widzicie nazwe czy jescze NIE!! Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-29 18:03:35

[...] zdjecia gzdie jesteśwyraźnie większy z pierwszego tematu) czyli przeciwnie co do niektórych osób ktróe posądzają takich jak han czy mniejszych nawet typków o doping, mam zastrzeżenia co do tych zdjec i tego jak wykonałeś film i tyle, chcąc uprzedzic kolejne d****ne komentarze obrońców. . Zmieniony przez - mat_ur_90 w dniu 2009-03-29 18:07:28

Jajek, nie jesz ? Najlepsze zrodlo bialka IMO ! Twarog na sniadanie, niezbyt. Nie za duzo bialka ? Ostrowia, przed treningiwm zbedna. Po treningu banan, zbedny. Do twarogu, na noc lyzka oliwy(z potreningowego). To, tak na poczatek, powodzenia, bede sledzil !!! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-29 18:05:35

[...] przewaga skonczyl sie trwajacy 1,5h mecz . wyniku juz puzniej nie liczylismy jednak ostatecznie tymi 5cioma golami przegralismy . moj dorobek w tym meczu to 6 goli . suplementacja jak w dniu poprzednim btw szaranowicz ze mnie nie jest ale krotko i jakze tresciwie to skomentowalem pozdro Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-03-29 18:08:32

Weź nie strasz bo wg się z nią nie spotkam ey chłopaki jak to jest. Na profesjonalnej siłce w wyciskaniu na barki siedząc, ćwiczę w seriach (12x3) po 15kg. Na szkolnej siłowni wycisnąłem 110kg. Na czym polega różnica w maszynach? Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-03-29 18:37:36

Ty to ten co ma obwod pasa na koszulce podany? no offence bro Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-29 18:13:40

djpierug już napewno organizm troche się przystosował do obecnej sytuacji, z drugiej strony no sorry, myślisz że nasi przodkowie tysiące lat temu wyglądali jak Pudzianowski ? No i żyli odpowiednio krócej. Zmieniony przez - Rothen w dniu 2009-03-29 18:22:41

[...] to jako sprawdzenie sie (jesli bd mogl pojechac) 23 maja na takie klubowy turniej wyciskania jak najwieksza ilosc razy polową wagi swojego ciala. zobaczymy co pyza odpisze . na jutro mi rozpisal konkretny trening bede walczyc jak zawsze laduja wam sie zdjecia z pierwszej strony blogu ? Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-03-29 18:38:29

[...] przy glupim noko ktore jest podobne do nitro II skladem. Jest raz tansze (800g=40porcji kosztuje 59zl) po drugie uwazam za lepsze(pobudza przed treningiem), po trzecie za 118zl mamy 1600g produktu. Jesli mowimy o roznych opcjach dawkowania to przy 2 porcjach dziennie (10g krety) mamy 40dniowy cykl, jesli jak mowisz cwiczymy 4 razy w tygodniu (w [...]

Wuchta dokładnie tak Student ja jestem duzy. Ponad 100 na wadze Baldi duży może wiecej Danio dobrze powiedziane Hades ale to jest po 15-20 ruchów bo to drop seria jest (zapomnialem tam dopisac) także nie ma co nagrywac. Ostatnie ruchy oszukane w ciul Zmieniony przez - Helssing w dniu 2009-03-29 18:39:51

miczel112 ręce daj raz a dobrze, nogi tylko na maszynach- jakoś nie za bardzo to widzę uklad też jest nie za bardzo; dałbym; plecy cale plus tyl barkow klatka, barki nogi całe rece, brzuch Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-29 18:44:24

[...] proszku zasadowym, jednak tak aby stosowac go dzien w dzien? Odzywki bialkowe, weglowodanowe posiadaja takze odczyn kwasowy? Zapewne mniejszy niz popularne miecho czy sie myle? Ziemniaki za to posiadaja odczyn zasadowy dosyc wysoki, moze wzbogacenie diety w ziemniaki byloby dobrym rozwiazaniem. Zmieniony przez - Kilaazz w dniu 2009-03-29 18:45:11

...kurde - zabije Cie Pierwszy nie wszedł czemua - replay: Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-03-29 18:47:16

ja mam: menu>narzedzia>pamiec ja mialem 7650 - podobal mi sie zdjecia dobre robil jak na 4 lata temu Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-29 18:51:35

phoenix to to samo co atomic... sam atoma biłem. działał jak należy... Zmieniony przez - cwaniak_85 w dniu 2009-03-29 18:57:01

co bardziej hamuje wzrost masy: zakwaszenie organizmu czy za mała podaż białka w diecie? http://www.youtube.com/watch?v=HfHCcyv5Ous http://www.youtube.com/watch?v=jN2_rcvV7aU Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-29 18:57:25

lysol24 a skąd wiesz, że 100 tabsów to za mało jak nie znasz stężenia substancji aktywnej? Choć jak ruska to pewnie 5mg, ale różne wynalazki ze wschodu już były... Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2009-03-29 18:56:31

Płeć : Mezczyzna Wiek : 18 Waga : 82 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa,rzeżba,utrzymanie prawidłowej wagi Staż treningowy na siłowni : 2 lata z przerwami Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : kiedys fat burner