18

masz 18 lat rośnie sie do 21 roku życia spokojnie masz czas urosniesz jeszcze

Zrób przerwe od wszsytkiego 6-8 tygodni, Możesz se tez zakupić Jabłczan Cytruliny i suplementowac sie nim w czasie tej przerwy nie zapominajac o odpowiednim odżywniau. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-01-15 21:10:18

[...] cykl ten 6 tygodniowy, robisz 2 tygodnie odpoczynku (1 seria mniej na kazdym cwiczeniu, i zeby zawsze zostawalo 1-2 powtorzen zapasu w serii). Sprobuj, a gwarantuje ze na nowym cyklu pojawia sie zakwasy i rezultaty bedziesz widzial po kilku treningach. No i kolega wyzej mnie wyprzedzil ;P Zmieniony przez - Petryk88 w dniu 2009-04-22 18:34:28

Dziękuję za wszystkie odpowiedzi :) Edit: zapomniałem o mailu :/ [email protected] Zmieniony przez - msk93 w dniu 2012-04-03 15:18:16

J/W Musisz nauczyć się organizować posiłki w ciągu dnia poza domem oraz zmienić tok myślenia. Zmieniony przez - dudee w dniu 2014-10-08 18:58:06

http://www.sfd.pl/zestawienie_ZMA_%2B_dodatki_art_-t509214.html Zacznij uzywac wyszukiwarki. Tam jest wszystko. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2009-08-22 18:25:40

Stosujesz według braków w diecie, nie ma dawkowania białka Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-18 06:03:57

Stosujesz według braków w diecie, nie ma dawkowania białka Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-03-18 06:03:57 Rozjaśnij mi to, bo jestem początkującym ;-)

1.WIEK: 42 2.WAGA: 125 3.WZROST: 194 4.WYMIARY: BICEPS: 48 KLATA: 135 UDO: 72 TALIA: dużo za dużo 5.STAZ NA SILOWNI: 18 lat z cztego ostatnie 4 przerwy 6.DIETA wysokobiałkowa BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dawno temu nie pamiętam 8.TRENING: 5x/tydzień 9.CEL CYKLU: odtłuszczenie i przyrost siły 10.ODSTEP [...]

a ja powiem Ci ze jestes tuk ;] lat masz 18... nawet jakbys pisal prawde ze masz te 40 w lapie to i tak marny wynik bo tyle to psokojnie bez koksow moglbys miec w przedramieniu... a tłow pewnie chowasz za pniem od choinki i uparcie chcesz wmowic komus ze pojdzie Ci 4-5 kg wagi po takim cyklu ;] moze jakbys omke za***al to i by poszlo... ale sa tez [...]

[...] , ale stosowanie ich bez głupotą. Są tez środki które dobrze działają a przy tym są anaboliczne clen/sally ale to raczej do działu niżej. Inne środki popularne jak efedryna + koffi + inne dodatki np tyrozyna itd Wszytsko zalezy oczywiście dieta + aeroby to podstawa aeroby cardio 65%max Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2004-12-13 18:11:10

No tak po latach treningu mam kilka nie wyleczone kontuzje. A słyszałem wiele dobrego o wyleczonych kontuzjach tymi środkami. Łokieć tenisisty miałem kiedyś i po 3 latach w zupełności wyleczyłem. Ale to innymi środkami. Zmieniony przez - Arm_of_God w dniu 2015-09-12 14:27:18

? z kad Ci to przyszło do głowy kawa nie ma zadnych wartosi odrzywczych po treningu najlepsze Carbo a na rzezbie najlpiej po godz 18 jedz juz tylko samo białko (kurczak,ryba,-najlepiej gotowane,tunczyk w sosie własnym) to tez zależy o ktorej chodzisz spać? Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- [...]

[...] jak tyczki,moja rada to że za młoda jesteś,odżywiaj sie zdrowo,zajmij sie jakimś sportem,ajak bardzo ci zależy udaj sie do dietetyka edit ale nie wiem jak to zrobić żeby nie mieć takiego brzucha jak jakiś pulpecik to sie chcesz odchudzać by miec płaski brzuch czy jak pulpet?? Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2010-07-02 21:32:18

Czyli 1-14 deka 250mg e5d Tesciu 1-17/18 250mg e3d

[...] dowiadywałem i wcale tak nie jest jak piszesz może każdy przyjść, " Przyjść to może każdy, ale tryb leczenia jest skierowany pod kobiety. Chyba ze czytanie Cie boli na ich stronie. :) I w ogóle po wała nam wklejasz te zdjęcia? Liczysz ze na ich podstawie skierujemy Cie w odpowiednie miejsce?:) Zmieniony przez - 0scar w dniu 2012-12-25 18:20:54

ja czytalem kupujac ze do 18 roku zycia ale wez tez pod uwage cenne jeden miesciac okolo 4000zl sam hgh a minium brania to 5 miech.

Ja slyszalem ze jest na www.gdzie-jest-jakas-silka.com.pl gdzie jest Białołęka, w ogole skad sie urwales, ludzi w miescie nie masz zeby sie zapytac czy jakas silownia jest, pf.... skad ludzi z innego rejony maja miec pojecie czy u Ciebie jest silownia

100mg/e7d nic innego raczej nie wymyślisz . Lepiej było by propionat kupić i polecieć 100mg/eod przezz miesiąc i wtedy odblok zrobić . Zmieniony przez - Makaveli01 w dniu 2011-09-11 18:35:56

gdzieś wyczytałem, że w wersji 330g w składzie jest yoha (choć nie jest napisane że jest), zatem pytam co by sie upewnić. Zmieniony przez - O.S.T.R. w dniu 2013-04-28 18:29:13