18

1. WIEK: 22 2. WAGA: 100 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 115 -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 7. CEL CYKLU: rzeźba 8. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: tren ace. , prop (3 mies. temu) 9. POZIOM BF%: 18 10. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

[...] nie pytał ani nie zakładał tematów na ten temat to powiedzcie na przyszłość- lecieć w to Łowickie WPC 80, czy jest coś bardziej pozytywnego dla organizmu, no i czy próbować jakichś witamin albo jak widziałem na Allegro - wzmacniaczy stawów i różnych takich wynalazków. Warto? Pozdrawia :-) Zmieniony przez - Dracula123 w dniu 2017-01-22 20:18:01

[...] z rana z 15 g na noc 15g i tyle co w mięsie jest posiłek wygląda około 100g z hakiem wegli złożonych i od 50 do 60g białka na posiłek czy taka ilość wegli jest maksymalna w posiłku i co ile jeść i czy zwiększać wegle w posiłku przykładowo czy lepiej dodać posiłek kolejny po jakim czasie Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2019-08-16 18:29:57

tykoos.. vlad.. biniu.. dzieki za mile slowa..:) om.. rozoomiesz je.. ale tylko w pewnym stopniu.. nie wchodzac w szegooly.. Zmieniony przez - v3gas w dniu 2005-03-18 19:50:27

tyle ile dasz rade, proste. 15 imo bez sensu. teraz robie po treningu, "na redukcji" w nietreningowe. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-02-29 18:41:56

Zdrowka,dalszego rozwoju swoich pasji i zainteresowan,spelnienia marzen naj ! Zmieniony przez - K_u_b_u_ś w dniu 2008-09-08 09:34:18

80 cm w kablu, takich pleckow zeby Coleman wygladal przy Tobie jak dzieciak, klaty jak u goryla, nog na luzie jak Platza w napince... czyli ogolnie zebys wygladal jak ja NAJLEPSZEGO! Zmieniony przez - mk92 w dniu 2008-09-08 21:18:51

DZIEKUJE ZA PAMIĘĆ! I ZA ZYCZENIA KAFARY!! :) No.. nareszcie moja 18-tka :D

nr 1 jaka 18-tka? za rok do liceum jeszcze raz zdrowia

śpij dłużej, pójdź na imprezę, wyluzuj się, to są moje rady Zmieniony przez - kowalukf w dniu 2010-10-27 22:18:03

No właśnie wiem ale z tego co sie orientuje zostal wycofany... Czy sa jakies sprawdzone strony gdzie mozna nabyc przedtreningowki a'la mesomorph z 1,3d? Zmieniony przez - minek95 w dniu 2015-01-10 18:39:03

musli lepiej zrobic samemu. zobacz sklad produktu ktory podales, m.in. maka pszenna, cukier, platki kukurydziane i jakies chrupki 10 jajek tygodniowo? to nie jest duzo, mozesz bez obawy jesc.

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 73 Wzrost : 182cm Cel treningowy : Sylwetka fitness, poprawa siły Staż treningowy na siłowni : ponad pół roku Uprawiane inne sporty : piłka nożna 8 lat Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko Dieta : Dieta wcześniej na masę , teraz lekko ujemna Przeciwskazania medyczne : brak [...]

[...] pół tab e2d i wynik estro było ok 2krotność. wskoczyłem na trena,prop,tura i pozostałem przy dawkowaniu symexu pół tabsa e2d i po miesiącu wywala mi 13 krotność estro. Czuje że napewno delikatnie mi wybiło estro bo jestem mega ospały ale czy możliwe że aż tak? Czy poprostu tren zakłamuje wynik? Zmieniony przez - Edib2 w dniu 2018-06-25 18:55:24

searme Gafa Nie wiem czemu ale to 13 przeczytałem jako 18

A teraz MROczek masz chyba lat 18 i masz łapę 46. No i jak widać popierasz koksowanie młodocianych.

[...] tkanki miesniowej, przy deficycie energetycznym moze wykazywac nasilone dzialanie kataboliczne w stosunku do tkanki tluszczowej aczkolwiek dosc silnie aromatyzuje i raczej sprzyja utrzymaniu poziomu bf ale o miesnie sie nie martw, spadek masy nie bedzie oznaczal spadku miesni, chyba ze glodujesz Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-04-21 18:47:49

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: bot001 PŁEĆ: M WIEK: 18 WZROST: 174cm NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: od listopada 2007r ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 78kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 31cm zacisnieta i łokiec zgieta w 90 stopni OBWÓD BICEPSU:38,5cm OBWÓD ŁYDKI: 39cm OBWÓD UDA: [...]

[...] Nogi przysiady 2x wspiecia 2x Plecy Podciąganie na drążku szerokim uchwytem (nachwyt) 1x 15 caly czas MC 2x Barki Wyciskanie sztangi sprzed głowy 1x Biceps uginanie ramion ze sztangą 1x TRICEPS francuskie wyciskanie lezac 1x brzuch skłony dpdac cos na biceps i triceps prosze o podpowiedzi Zmieniony przez - ha2so4 w dniu 2012-01-27 18:50:34

[...] białkowa,amino 9,00 pierś z kurczka 200g woreczek ryżu 125g, pomidor, banan 12,00 pierś z kurczaka 200g woreczek ryżu 125g,jogurt,banan, pomidor 16,00 karkówka lub schab 200g ziemniaki, sałatka 18,30 odżywka białkowa, 2 łyżki masła orzechowego, banan, amino 19,00 pierś z kurczaka 100g, woreczek ryżu 125g 21,00-22,00 twarożek 120g, jogurt