łyżka stołowa ile gram

1. Jak odmierzyć małe ilości np. oleju? Nie chce mi się bawić w stawianie kieliszka na wagę i uzupełnianie go olejem. Później to myć, itp. Jest jakaś zasada, że np. pełna łyżka stołowa czy mała łyżeczka ma X gram? 2. Jakiego oleju używać do smażenia np. kurczaka, jajecznicy, placków owsianych? Wiem, że do smażenie nie nadaje się olej lniany i [...]

[...] Gr Mass XXL 2. Makaron z mięsem wołowym, nie wiem ile gram, powiedzmy że cały talerz 3. Jak wyżej 4. Ryż + pierś z kurczaka 300 gr 5. Twaróg półtłusty + jogurt + Witaminki Vita-min W Dni treningowe po 3 posiłku tuż przed treningiem biorę dodatkowo Carbo 50gr+ Craetyne łyżka stołowa, po treningu tak samo + bcaa Powder 13 gr oraz Mass XXl 70 gr

[...] 12:00 szkoła, więc też nie wiem co-->? 15:00 (domowy obiad, jakaś zupa, ziemniaki mięso surówka ) 16:45 (przed treningowy) - Ryż brązowy 100g - Pierś kurczaka 100g - łyżka stołowa oliwy z oliwek Trening (18:00-19:30) - zaraz po treningu 30g glukozy , albo banan? co ekonomiczniej? lub gainer kupić? 19:40 (po treningowy) - Ryż biały [...]

[...] ? 12:00 szkoła, więc też nie wiem co-->? 15:00 (domowy obiad, jakaś zupa, ziemniaki mięso surówka ) 16:45 (przed treningowy) - Ryż brązowy 100g - Pierś kurczaka 100g - łyżka stołowa oliwy z oliwek Trening (18:00-19:30) - zaraz po treningu 30g glukozy , albo banan? co ekonomiczniej? lub gainer kupić? 19:40 (po treningowy) - Ryż biały 100g [...]

łyżka stołowa oliwy z oliwek ile ma gram tłuszczu? Jeśli nalejesz całą (15ml) i oliwa to oliwa, a nie wytwór oliwopodobny, to 14-15g.

łyżka stołowa oliwy z oliwek ile ma gram tłuszczu?

powienienes wiec zapytac ile gram bedzie miala łyzka stolowa ;-) tu Ci nie pomoge niestety, ktos musial by miec to bialko i zwazyc

[...] 30 gram 1,05 19,92 7,05 116 2posilek Bułka z Ziarnami 1 bułka 3,33 27,15 5,31 160 Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty 60 g 2,40 2,28 9,30 68 Masło 1 łyżka stołowa 11,52 0,01 0,12 102 3posilek Makaron Pełnoziarnisty 1 ilość (140 g) 0,76 36,93 7,42 172 Łowicz Sos Meksykański 100 g 1,50 11,00 1,90 66 [...]

Mogę suple dawkować łyżką stołową? Ile ona ma gram, oczywiście taka w miare płaska?

Kupiłem odżywkę sfd mass activator, niestety nie ma tam miarki. Chcialbym sie dowiedziec ile gram ma np pelna lyzka stolowa tej odżywki.

Kupiłem odżywkę sfd mass activator, niestety nie ma tam miarki. Chcialbym sie dowiedziec ile gram ma np pelna lyzka stolowa tej odżywki.

[...] 0,5% + czasami jakieś warzywo od niechcenia. CZASAMI zamiast twarogu jajecznica na maśle z 4-5 jajek, ale już bez warzyw Przed snem ok. 24:00 250g twarogu półtłustego + łyżka stołowa oliwy z oliwek Po 15-30 minutach sen (sen 6h-9h) Tak wygląda mój dzień treningowy, nietreningowy wygląda identycznie z tym, że zamiast siłowego robię same [...]

Właśnie też tak myslałem.Mógłby ktoś zważyć ile ma gram łyżka stołowa białka sfd wpc econo v2?

[...] miarke z poprzedniego białka firmy trec białko to było whey 100 i zostawiłem sobie po nim miarkę.Pisało że 3 pełne miarki to 30g.Jeżeli dobrze myślę to jedna miarka ma 10g?Bo wsypywałem 3 miarki białka sfd ale jakies grodki zostają,wczoraj wsypałem 2 i po grudkach ani śladu.Jeszcze jak ktoś może sprawdzić ile gram ma łyżka stołowa białka sfd.

[...] w zależności od indywidualnych potrzeb, planowanej intensywności wysiłku oraz wrażliwości na działanie preparatu. 1 porcję 6 g (10 jednostek = 1/4 miarki = 1 płaska łyżka stołowa) rozpuścić w 100 ml wody. Porcje 12 g i 18 g rozpuścić odpowiednio w 200 ml i 300 ml wody. Spożyć zaraz po przygotowaniu. Nie należy przekraczać zalecanej [...]

[...] Lidlu. 2. Jako posiłek 5 planuję jajecznicę. Wiadomo, że jajecznice trzeba smażyć np. na patelni. Czy oliwa z oliwek jest dobra do smażenia w takim razie? 3. Ile gram ma łyżka stołowa oliwy z oliwek i masła orzechowego? Redukcja jest zaplanowana na okres 9 tygodni. Zakupiony mam spalacz Clenburexin II oraz L-karnityne. Wiem, że karnityna [...]

jezeli ukladasz diete to musisz obliczyc dzienne zapotrzebowanie kaloryczne jesli juz to zrobisz to dajesz np 2 gramy bialka liczysz kalorie pozniej 4 g ww liczysz kalorie a reszte kalorii dajesz z tluszczy i wyjdzie jakies np 140 g i musisz to dac na 3 posilki bo przed i po treningu nie bierzesz tluszczy co prawda musi jeszcze zostac zachowana [...]

Nie ma miarek?Jedna łyżka stołowa to o ile się nie mylę to 20-30 gram,ale nie jestem pewien.Ja zawsze jak nie było czym to do woreczka i na wagę kuchenną. Zmieniony przez - MowMiKoks w dniu 2011-06-26 18:35:10

No dobra, to może mi powie ktoś ile np.. ma jedna pełna łyżka stołowa gram? ps ; nie mam konkretnej diety - wiem to błąd, ale mam dopiero 16 lat.. jem to co mama da na talerz ; )

ile ma łyżka stołowa gram ?