ławeczka pod sztange

/SFD/2019/2/11/d06cf66df7014d6da9c57bfe797f4ecd.jpg V Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym sztangi leżąc z ciężarem stałym - 25kg,50kg i 100kg 1/Cel: - Popularyzacja Wyciskania Wielokrotnego; - Propagowanie aktywnego stylu życia wśród młodzieży i dorosłych; - Wyłonienie zwycięzców w poszczególnych konkurencjach i kategoriach. [...]

Witam, poszukuję ławeczki do ćwiczeń. Obecnie mam ławkę do brzuszków (dostałem w prezencie) - niby nie jest tragiczma ale z drugiej strony za wiele to na niej nie można zdziałać, jakościowo też jest kiepskawa, do tego za krótka/na styk. Ławeczka której szukam musi mieć przede wszystkim prasę do nóg (obowiązkowo). Poza tym nie mam wielkich wymagań, [...]

Ławeczka to nie jest wielka filozofia, zarówno jedna, jak i druga firma będzie dobra. Musisz dobrać pod siebie - wysokość od podłogi dobrana do wzrostu, skosy, szerokość oparcia itp Czy razem czy osobno kupować, to oczywiście zależy od ceny, czy jest jakaś promocja dobra (wątpliwe). Modlitewnik moim zdaniem zbędny grat do domu, lepiej uginać [...]

Siema, chciałbym żeby bardziej doświadczeni koledzy pomogli mi opracować plan treningowy. Na początek napisze jakim sprzętem dysponuje ponieważ ćwiczę w domu. Profesjonalna ławeczka pod sztangę ze wszelakimi regulacjami, hantle, drążek do podciągania, modlitewnik, gryf prosty i łamany i wystarczającą ilość obciążenia. Ważę około 68 kg przy 183 cm [...]

[...] 5 kg - Hop Sport x6 sztuk - Obciążenie żeliwne 10 kg - Hop Sport x2 sztuki - Obciążenie żeliwne 15 kg - Hop Sport x 2 sztuki Sprzęt w stanie BDB/IDEALNYM. Elementy takie jak ławeczka, stojaki, gryf czy pas dosłownie nie posiadają żadnych widocznych śladów użytkowania. Jedynie na niektórych talerzach są widoczne drobne, zauważalne jedynie z bliska [...]

Regulamin IV Amatorskie Mistrzostwa Warki w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi Leżąc 50 kg WARKA 2018 1. CEL : Popularyzacja i upowszechnienie aktywności ruchowej jako zdrowego stylu życia i spędzania wolnego czasu. Promocja miasta i regionu. Propagowanie wielokrotnego wyciskania sztangi leżąc. Ustanowienie rekordów imprezy. 2. TERMIN I MIJESCE: [...]

[...] na 3 powtórzeniach po tym jak pozycja całkowicie się rozjechała %-) Ostatnim ćwiczeniem klatki była brama ;-) Czas na barki. Wyciskanie hantli siedząc. Niestety znów ławeczka nie była optymalna. Tak czy inaczej udało się zwiększyć ciężary ;-) Miałem ochotę na serię łączoną na wyciągu dolnym. Unoszenie ramienia w przód jednorącz łączone z [...]

Cześć! Chce zrobić sobie domową siłownie. Co sądzicie o podanym sprzęcie? ławkeczka masiva wolno stojąca https://www.mocnemeble.pl/lawka-laweczka-wolno-stojaca-regulowana-skos.html stojak wolnostojący masiv https://www.mocnemeble.pl/stojaki-wolnostojace-pod-sztange-i-ciezary.html (tutaj wogóle nie wiem czy to dobrze stoi, konstrukcja dziwnie [...]

/SFD/2018/1/7/22183266d29f4cbdbc895840d039c37e.jpg Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym sztangi leżąc z ciężarem stałym w czasie 5 min. 25kg - kobiet , 50kg - mężczyzn 1) Cel : - popularyzacja WW - propagowanie aktywnego stylu życia wśród młodzieży i dorosłych - wyłonienie zwycięzców w poszczególnych kategoriach 2) Organizator: - [...]

Witam. Tak jak w temacie chce kupić ławkę + stojaki wolnostojące w miarę tanio bo chwilowo nie mam gdzie ćwiczyć więc chce coś skleić na treningi w domu Myślałem o tej ławce keltona: [...]

Witam, mam pytanie, szukam ławki do domowej siłowni, ćwiczę od 3 miesięcy i chciałem wymienić pufy na ławkę. Ławkę wykorzystuję tylko do wyciskania i rozpiętek ( plan FBW A B, planu nie zamierzam zmieniać za szybko ). Zastanawiam się czy warto mi kupować ławkę regulowaną, ponieważ nie wiem kiedy zaczyna się etap że trzeba robić jakieś skosy itp. [...]

[...] 180 cm (średnica 30 mm) waga 11 kg gryf lekko lub mocno łamany 120 cm (średnica 30 mm) waga 8 kg 2 x gryfy krótkie 45 cm (średnica 30 mm) waga łączna 5,5 kg profesjonalna ławeczka do ćwiczeń HS-1090 z modlitewnikiem, stojakami oraz kierownicą do ćwiczeń bicepsów gratisy: ebook - odchudzanie: fakty i mity, pas neoprenowy, komplet rękawiczek [...]

[...] silowni trenowane raz w tygodniu ogólno-rozwojówka przez pare m-cy ze względu wtedy na brak czasu. Obecnie sie to zmienia. Trening chciałbym wykonywać w domu. Do dyspozycji ławeczka, worek bokserski, hantle 2x4kg żeliwne oraz obciążenia 40kg do gryfu pod hantle / sztangę, wyciąg ścienny górny oraz dolny. W niedługim czasie planuje zakup [...]

[...] tak jak w temacie proszę o ocenę i porady dotyczące diety i planu treningowego 16 lat 170 wzrostu 55kg waga nauka w liceum trening w domu (hantle, sztanga prosta, ławeczka lekko dodatnia/skośna (jak pod jeden koniec podłoży się coś to kąt wynosi ok 30stopni) stojaki na sztange (+ 2 kijki i z oparciem o parapet można robić dipy), drążek [...]

Trójbój siłowy nie jest sportem dobrze znanym i rozumianym przez ogół społeczeństwa. Najczęściej mylony bywa z kulturystyką. Co odróżnia trójboistów od kulturystów? Skąd wziął się ten sport i na czym polega? Martwy ciąg Zawodnik staje twarzą do frontu pomostu. Dowolnym chwytem podnosi sztangę obiema rękami aż do pełnego wyprostu. Na zakończenie [...]

Witam, czy do domowej silowni na poczatek nada sie ławeczka tego typu: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17964-Lawka-HS-1075-z-modlitewnikiem-Hop-Sport.html http://www.marbo-sport.pl/product-pol-25374-Lawka-z-modlitewnikiem-Multi-Bench-BW-3210A-Body-Sculpture.html warto inwestowac w tą droższa? i czy roznica miedzy tymi ławeczkami jest duza?

Witam, mam 17 lat 180cm wzrostu i 65kg wagi (taki troche patyczak lecz małe sadelko na brzuchu jest :D) Dopiero zaczynam przygode z treningami i potrzebuje jakis konkretny plan dla mnie (diete juz mam) Byłby ktos tak mily i napisał mi taki plan, probowalem zrobic go sam, ale gdy spytałem na innym forum o to czy jest ok zostalem leko wysmiany co [...]

Co myślisz o czymś takim ? http://allegro.pl/lawka-ze-stojakami-rozne-roztawy-100cm-mocna-hit-i6005601122.html http://allegro.pl/mocna-lawka-pod-sztange-rozstaw-75cm-pod-250kg-i5332125111.html http://allegro.pl/l95-laweczka-lawka-do-cwiczen-wyciskania-sztangi-r-i6861170248.html A jaki rozstaw stojaków wybrać ?

Regulamin MISTRZOSTW POLSKI W WYCISKANIU WIELOKROTNYM SZTANGI LEŻĄC 1. Cel imprezy: • popularyzacja Wyciskania Wielokrotnego, • propagowanie aktywnego stylu życia wśród młodzieży i dorosłych, • wyłonienie zwycięzców w poszczególnych kategoriach. 1. Organizator: Wrocławskie Centrum Treningowe Spartan, Współorganizator: Wrocławskie [...]

1. Cel imprezy: • popularyzacja Wyciskania Wielokrotnego, • propagowanie aktywnego stylu życia wśród młodzieży i dorosłych, • wyłonienie zwycięzców w poszczególnych kategoriach. 1. Organizator: Wrocławskie Centrum Treningowe Spartan Współorganizator: Wrocławskie Stowarzyszenie Wyciskania Wielokrotnego. 2. Termin i miejsce: o 23 września [...]