...
Napisał(a)
Witam .Chce zacząc od nowa cwiczyć. rok temu w zimie miałem operacje za przepukline , i troche obrosłem tłuszczem na brzuchu. I poprostu chciał bym zaczać ćwiczenia . czy 6 widera wystarczy?? i co to dego słyszałem o takich suplach jak NAPAL I DETONATOR czy jest to warte uwagi .. celem jest zrzucenie brzzucha w miare i klata i bice ..prosze o wypowiedzi :D dzięki z góry!!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
6 weidera nie wystarczy.
Napalm to suplement pobudzający, przedtreningowy, nie spala tłuszczu.
Podstawa to dieta, trening aerobowe, trening siłowy i dopiero na końcu odżywki.
Na razie weź się za czytanie
https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html
Na podstawie:
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
ułóż dietę, którą wrzucisz tutaj do sprawdzenia:
https://www.sfd.pl/odchudzanie/
Potem porozglądaj się tutaj za treningiem:
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
Napalm to suplement pobudzający, przedtreningowy, nie spala tłuszczu.
Podstawa to dieta, trening aerobowe, trening siłowy i dopiero na końcu odżywki.
Na razie weź się za czytanie
https://www.sfd.pl/[art]_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html
Na podstawie:
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html
ułóż dietę, którą wrzucisz tutaj do sprawdzenia:
https://www.sfd.pl/odchudzanie/
Potem porozglądaj się tutaj za treningiem:
https://www.sfd.pl/SPIS_TEMATÓW_TRENING-t401012.html
Polecane artykuły