skos i prosta??

...

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 72 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 372

Witam mam do was pytanie? Czy mogę ćwiczyć na jednym treningu cały czas klate na ławce prostej a za tydzień znowu ale tylko na skosie?? Czy taki trening ma sens? Chodzę na siłkę 3 razy w tygodniu. Czekam na odp i dzięki z góry!! Pozdro

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

hardgainer

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1208 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5942

jak za tydzien?
przeciez powinienes trenowac ja 3 x tyg.?

" LIVE AND DIE IN THE SQUAT RACK ! "

...

Andrzey

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 3517 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 21015

jesli dobrze zrozumialem to bardzo bez sensu.

sra ta ta ta ta...

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6517 Napisanych postów 62317 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777882

Generalnie można ale lepsze wyniki przynosi mieszanie i atakowanie mięsni pod róznymi kątami

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

klama90

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 72 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 372

chodzi o to że chodzę na silke 3 razy w tygodniu. W pon. robie klate i triceps a w pozostałe dni reszte partii. I chodzi mi o to czy mogę na jednym treningu w poniedziłek robić klate na lawce prostej i tric a za tydzien w poniedziłek też klate ale na skosie i tric

...