tarnos

Początkujący

Napisanych postów: 146 Przeczytanych: 1972 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2009-09-24 09:32:33 Data rejestracji: 2008-01-03 00:00:00 Województwo: Mazowieckie Miasto: Warszawa

O mnie: b.d. Zajmuję się: na co dzien zajmuje sie naprawą telefonó komórkowych NOKIA:) Zainteresowania: telefony, komputery, siłownia:) Dieta: Własnie układam :) Uprawiane sporty: siłownia Staż treningowy: niecały rok

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Tate press ?	Trening dla początkujących	4	2009-05-28 11:23:29
Ostry ból pleców	Zdrowie i Uroda	5	2009-05-07 22:19:40
Problem z klatką piersiową !!	Odżywianie i Odchudzanie	17	2009-04-13 12:13:33
Trening KNIFA z b-f proszee o sprawdzenie !!!	Trening dla zaawansowanych	0	2009-03-08 20:19:10
Do pana WODYNA proźba pomoc !!!	Trening dla zaawansowanych	0	2009-02-22 00:57:39
Proźba o sprawdzenie suplementacji	Odżywki i suplementy	3	2009-02-21 19:26:24
Vpx Shotgun i BCAA ???	Odżywki i suplementy	5	2009-02-19 09:53:55
FBW 5x5 do iversona i hardgainera ????	Trening dla początkujących	10	2009-01-02 12:18:40
FBW 5x5 wielka proźba chce dzisiaj zacząć	Trening dla zaawansowanych	23	2009-01-05 12:59:29
Osty ból czy zakwas ??	Zdrowie i Uroda	4	2009-01-08 09:21:57
FBW 5x5 Prosze o pomoc	Trening dla początkujących	0	2009-01-05 10:34:59
Renegade row	Trening dla początkujących	1	2008-12-21 14:29:21
Proźba o sprawdzenie jeszcze raz	Trening dla początkujących	12	2008-08-10 20:18:41
Barki cm ???	Trening dla początkujących	10	2008-08-03 15:39:11
Co po FBW ????	Trening dla początkujących	5	2008-07-17 23:13:58
Czy hitt pomoże ( brzuchol ) ???	Odżywianie i Odchudzanie	17	2008-02-02 16:55:02
FBW 5x5 cięzsz proźba o sprawdzenie	Trening dla początkujących	3	2008-05-25 14:50:38
Suplementy do 300 zł	Odżywki i suplementy	10	2008-05-19 01:34:46
Suplementy jakie ??	Odżywki i suplementy	1	2008-05-19 00:20:04
ANIMAK SNAK ??	Odżywki i suplementy	7	2008-04-30 17:28:40
Prożba o pomoc cięższe FBW moj trening !!!!	Trening dla początkujących	2	2008-04-15 02:19:30
5x5 nierozumiem ??	Trening dla początkujących	3	2008-03-17 08:26:50
HARDGAINER proźba o sprawdzenie	Trening dla początkujących	0	2008-03-16 16:05:17
Kończe FBW co dalej ??	Trening dla początkujących	6	2008-02-18 17:25:26
Szybkie pytanie o FBW !!!	Trening dla początkujących	5	2008-02-05 16:32:33
Napiszcie cos jeszcze, błagam !!!!!!!!!!!	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-02-04 18:44:16
Dieta na mase ???	Odżywianie i Odchudzanie	10	2008-01-13 16:33:42
Chleb razowy SCHULSTAD	Odżywianie i Odchudzanie	2	2008-01-15 00:15:38
FBW serie w treningu !!	Trening dla początkujących	2	2008-01-14 00:16:54
Dieta rano narazie i po trenin	Odżywianie i Odchudzanie	5	2008-01-09 20:51:05

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Prosilbym tylko o zerkniecie czy plan jest wmiare ok.	Trening dla początkujących	2009-09-23 10:30:55
Tate press ?	Trening dla początkujących	2009-05-28 13:19:52
Ostry ból pleców	Zdrowie i Uroda	2009-05-08 22:30:34
Problem z klatką piersiową !!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-16 02:26:00
Problem z klatką piersiową !!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-13 19:10:14
Problem z klatką piersiową !!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-13 18:07:49
Problem z klatką piersiową !!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-13 13:28:00
Problem z klatką piersiową !!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-13 12:16:11
Problem z klatką piersiową !!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-13 12:15:27
Problem z klatką piersiową !!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-13 12:15:09
Problem z klatką piersiową !!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-13 12:14:48
Problem z klatką piersiową !!	Odżywianie i Odchudzanie	2009-04-13 12:14:17
METODA 15-10-5 : ALTERNATYWNE PROGRESJE	Trening dla zaawansowanych	2009-02-21 19:57:16
Vpx Shotgun i BCAA ???	Odżywki i suplementy	2009-02-20 02:40:45
FBW 5x5 do iversona i hardgainera ????	Trening dla początkujących	2009-01-12 15:52:13
FBW 5x5 do iversona i hardgainera ????	Trening dla początkujących	2009-01-11 00:13:52
FBW 5x5 do iversona i hardgainera ????	Trening dla początkujących	2009-01-10 11:22:15
FBW 5x5 do iversona i hardgainera ????	Trening dla początkujących	2009-01-10 10:20:02
FBW 5x5 do iversona i hardgainera ????	Trening dla początkujących	2009-01-09 16:07:05
Osty ból czy zakwas ??	Zdrowie i Uroda	2009-01-08 14:46:28
FBW 5x5 wielka proźba chce dzisiaj zacząć	Trening dla zaawansowanych	2009-01-08 00:32:11
FBW 5x5 wielka proźba chce dzisiaj zacząć	Trening dla zaawansowanych	2009-01-07 16:44:50
FBW 5x5 wielka proźba chce dzisiaj zacząć	Trening dla zaawansowanych	2009-01-07 14:21:24
FBW 5x5 wielka proźba chce dzisiaj zacząć	Trening dla zaawansowanych	2009-01-06 22:22:06
FBW 5x5 wielka proźba chce dzisiaj zacząć	Trening dla zaawansowanych	2009-01-06 22:16:34
FBW 5x5 wielka proźba chce dzisiaj zacząć	Trening dla zaawansowanych	2009-01-06 15:21:45
FBW 5x5 wielka proźba chce dzisiaj zacząć	Trening dla zaawansowanych	2009-01-06 14:00:47
FBW 5x5 wielka proźba chce dzisiaj zacząć	Trening dla zaawansowanych	2009-01-06 13:35:01
FBW 5x5 wielka proźba chce dzisiaj zacząć	Trening dla zaawansowanych	2009-01-05 23:30:20
FBW 5x5 wielka proźba chce dzisiaj zacząć	Trening dla zaawansowanych	2009-01-05 21:15:22

tarnos

Początkujący

Artykuły

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!