patryku5

Specjalista

Napisanych postów: 631 Przeczytanych: 72926 Szacuny: 64

Imię: Patryk Nazwisko: Marzęda Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: w stałym związku Ostatnia aktywność: 2024-04-26 10:02:30 Data rejestracji: 2009-06-06 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: Stargard

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: 5 lat z przerwami

Wzrost: 183 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 22% Obwód bicepsa: 42 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 90 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Potrzebna podpowiedź w dalszej redukcji.	Doping	3	2024-03-26 12:33:04
Kolagen po usunięciu woreczka żółciowego	Zdrowie i Uroda	1	2024-03-02 16:57:38
Split vs PPL odwieczny dylemat	Trening dla zaawansowanych	15	2022-04-20 08:59:07
Johimbina - łączenie	Odżywki i suplementy	4	2024-02-14 09:39:57
Nac - dawkowanie	Odżywki i suplementy	13	2023-10-23 21:39:18
Golenie nóg u faceta	Zdrowie i Uroda	7	2023-08-29 08:23:28
Orzechy - główne źródło tłuszczów	Odżywianie i Odchudzanie	12	2023-07-28 08:56:30
Suplementy - jakie warto stosować?	Odżywki i suplementy	8	2023-07-19 08:59:37
Odżywianie - porady	Odżywianie i Odchudzanie	7	2023-07-15 17:52:31
Masteronz cypio redukcja.	Doping	2	2023-04-16 14:28:25
Pistolet do masażu - barki	Zdrowie i Uroda	6	2023-04-04 12:33:18
Leki po terminie	Doping	14	2023-03-18 08:51:39
Przerwa w cyklu na masę. Potrzebna porada.	Doping	8	2023-03-14 13:32:24
Stożki rotatora barków - porady	Zdrowie i Uroda	2	2023-01-26 11:04:52
Interwały po silowym	Trening dla zaawansowanych	21	2023-01-24 12:03:05
Kontynuacja redukcji po świętach.	Doping	10	2022-12-14 08:37:05
Odstawienie alko - wysokie ciśnienie, słabe samopoczucie	Zdrowie i Uroda	13	2022-10-28 11:55:54
Solarium po treningu - można?	Zdrowie i Uroda	8	2022-11-09 13:10:44
Częsty problem z zastrzykiem.	Doping	22	2022-10-25 12:57:22
Wysokie ciśnienie - johimbina	Doping	9	2022-10-26 15:32:59
Suplementacja przed treningiem	Odżywki i suplementy	5	2022-10-26 08:16:51
Co stosować przed treningiem?	Odżywki i suplementy	10	2022-09-29 08:12:08
Pieczywo	Kuchnia SFD	3	2022-08-18 07:47:41
Joha+Sally	Doping	23	2022-08-14 16:04:09
Sprawdzenie nowego rozkladu	Trening dla zaawansowanych	3	2022-08-19 07:41:53
Nac w celu regeneracji	Odżywki i suplementy	15	2022-08-15 07:58:38
Johimbina - stosowanie	Odżywki i suplementy	17	2022-05-26 09:59:56
Dnp, przerwa w redukcji przez covid	Doping	9	2022-03-24 09:39:48
Dawka exe bez badań.	Doping	9	2022-05-11 22:11:33
Posiłki przed i po treningu	Odżywianie i Odchudzanie	11	2022-02-18 11:33:30

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2024-04-25 11:59:03
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2024-04-24 21:46:54
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA	Odżywki i suplementy	2024-04-24 18:15:30
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2024-04-24 12:11:59
Zdrowych i Wesolych Świąt Wielkiej Nocy 2024 !!	Doping	2024-03-28 23:09:08
Potrzebna podpowiedź w dalszej redukcji.	Doping	2024-03-26 17:23:45
Potrzebna podpowiedź w dalszej redukcji.	Doping	2024-03-26 17:21:16
SARMY -Porozmawiajmy	Doping	2024-03-21 12:39:36
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-03-20 10:29:40
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-02-16 22:04:49
Johimbina - łączenie	Odżywki i suplementy	2024-02-14 12:25:23
[BLOG] Przygotowania do ….	Po 35 roku życia	2024-02-11 15:59:25
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-02-07 23:03:59
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-02-07 22:49:20
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-02-07 14:37:07
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-02-02 15:57:26
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-02-02 14:04:44
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-02-02 12:43:01
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-01-27 09:10:07
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-01-26 13:04:07
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-01-26 12:17:05
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-01-26 12:02:48
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-01-26 10:14:41
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-01-26 10:04:32
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-01-26 09:50:25
[BLOG]Krisking12 - BUDUJEMY - pods. redukcji s.73	Trening dla zaawansowanych	2024-01-18 12:20:39
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-01-17 13:13:23
Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	Doping	2024-01-17 12:14:28
Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023	Przygotowanie do zawodów	2024-01-17 12:09:51
Symex microdosing	Doping	2024-01-05 17:13:04

patryku5

Specjalista

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!