mac412

Początkujący

Napisanych postów: 379 Przeczytanych: 5635 Szacuny: 2

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2023-04-23 14:06:21 Data rejestracji: 2005-12-10 00:00:00 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: jest Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dieta redukcja 95kg do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2	2014-05-31 11:59:30
Trening z powtórzeniami negatywnymi na masę	Trening dla zaawansowanych	13	2014-04-27 20:57:07
Problemy przy diecie na masę 91kg	Odżywianie i Odchudzanie	0	2013-03-21 13:38:30
dieta redukcyjna 95kg	Odżywianie i Odchudzanie	25	2012-05-21 14:27:11
Dobór treningu na redukcji	Trening dla zaawansowanych	6	2012-04-26 00:18:53
Obwody zatrzymały się...korekta treningu/diety	Trening dla zaawansowanych	9	2012-01-25 10:56:02
Ciężko ruszyć z miejsca, korekta diety	Odżywianie i Odchudzanie	5	2012-01-26 10:51:43
Dieta na masę po redukcji (carb cycling)	Odżywianie i Odchudzanie	5	2012-01-03 10:21:03
mała redukcja, trening siłowy	Trening dla zaawansowanych	9	2011-10-17 14:30:41
Dieta na masę do oceny, 92kg	Odżywianie i Odchudzanie	14	2011-08-16 12:47:09
Trening na masę po przerwie	Trening dla zaawansowanych	3	2011-08-22 11:58:45
mięśnie pleców - prostowniki	Trening dla zaawansowanych	13	2011-08-08 22:43:09
Trening masowy po redukcji	Trening dla zaawansowanych	5	2011-06-03 10:36:33
odruchy wymiotne	Odżywianie i Odchudzanie	14	2011-05-25 13:29:03
Małe efekty redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	11	2011-04-06 22:10:51
mix stacków	Odżywki i suplementy	1	2011-03-31 22:16:41
Płynne białka jajek	Odżywianie i Odchudzanie	4	2011-03-15 11:34:10
trening na redukcję	Trening dla zaawansowanych	21	2011-02-21 09:17:42
Dieta redukcyjna	Odżywianie i Odchudzanie	9	2011-02-23 08:26:16
Zestaw na redukcję	Odżywki i suplementy	9	2011-02-21 08:45:39
Trening z wykorzystaniem superserii	Trening dla zaawansowanych	14	2011-01-13 16:37:15
Sos serowy jak w kinie	Odżywianie i Odchudzanie	1	2010-12-21 13:27:43
Odżywka przed treningiem	Odżywki i suplementy	12	2010-12-02 07:44:45
Choroba a cykl	Doping	5	2010-11-25 12:17:14
Ryż z tuńczykiem na ostro	Kuchnia SFD	5	2010-11-15 11:37:11
Trening na siłę	Trening dla zaawansowanych	13	2010-09-30 10:36:08
budżetowy zestaw	Odżywki i suplementy	8	2010-10-06 12:44:53
Suplementy na cykl siłowy	Odżywki i suplementy	26	2010-09-26 12:16:06
Odżywki na cykl masowy	Odżywki i suplementy	30	2010-07-24 17:32:39
ciągłość cyklu	Odżywki i suplementy	9	2010-08-13 09:32:46

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-24 08:18:08
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-23 22:03:35
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-23 20:29:38
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-19 13:39:30
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-19 13:19:13
Dieta redukcja 95kg do oceny	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-03 11:04:07
Trening z powtórzeniami negatywnymi na masę	Trening dla zaawansowanych	2014-04-30 19:41:14
Trening z powtórzeniami negatywnymi na masę	Trening dla zaawansowanych	2014-04-29 07:56:34
Trening z powtórzeniami negatywnymi na masę	Trening dla zaawansowanych	2014-04-28 22:12:35
Trening z powtórzeniami negatywnymi na masę	Trening dla zaawansowanych	2014-04-28 15:00:01
Trening z powtórzeniami negatywnymi na masę	Trening dla zaawansowanych	2014-04-28 13:22:08
Trening z powtórzeniami negatywnymi na masę	Trening dla zaawansowanych	2014-04-28 09:32:01
ECA - co teraz się kupuje ?	Doping	2012-07-18 15:40:26
ECA - co teraz się kupuje ?	Doping	2012-07-17 14:22:34
ECA - co teraz się kupuje ?	Doping	2012-07-17 13:41:33
Trening w upale	Trening dla zaawansowanych	2012-07-04 17:27:34
dieta redukcyjna 95kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-07-02 14:20:23
dieta redukcyjna 95kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-30 17:13:33
dieta redukcyjna 95kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-30 15:18:51
dieta redukcyjna 95kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-30 13:51:08
dieta redukcyjna 95kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-30 10:38:13
XTREME NAPALM SHOT - opinie	Odżywki i suplementy	2012-06-28 13:27:24
NAPALM + LipoBurn	Odżywki i suplementy	2012-06-25 16:26:26
NAPALM + LipoBurn	Odżywki i suplementy	2012-06-25 10:03:04
NAPALM + LipoBurn	Odżywki i suplementy	2012-06-25 09:48:37
dieta redukcyjna 95kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-18 11:38:00
dieta redukcyjna 95kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-16 18:40:52
dieta redukcyjna 95kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-16 10:35:12
dieta redukcyjna 95kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-15 13:47:51
dieta redukcyjna 95kg	Odżywianie i Odchudzanie	2012-06-15 13:23:47

mac412

Początkujący

Artykuły

Big Ramy oficjalnie wycofuje się z występu gościnnego na Pittsburgh Pro 2024

Niszczące nawyki żywieniowe. Jak się ich pozbyć?

Flex Lewis doznał fatalnej kontuzji