doriand1

Początkujący

Napisanych postów: 49 Przeczytanych: 1532 Szacuny: 0

Imię: Dorian Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2020-08-24 07:58:39 Data rejestracji: 2016-02-29 22:44:17 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 182 cm Waga: 92 kg Współczynnik BF: 25% Obwód bicepsa: 32 cm Obwód łydki: 36 cm Obwód klatki piersiowej: 98 cm Obwód przedramienia: 26 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: 50 cm Obwód w pasie: 102 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Dużo węglowodanów w diecie. Nieudana redukcja.	Odżywianie i Odchudzanie	4	2020-07-29 09:00:36
Dieta redukcyjna.	Odżywianie i Odchudzanie	9	2019-04-09 19:09:02
Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	Odżywianie i Odchudzanie	4	2017-07-11 17:00:18
Dobór ćwiczeń, ocena żywienia.	Trening dla początkujących	23	2016-07-28 16:43:01
Makaron pełne ziarno z pszenicy Durum Biedronka.	Odżywianie i Odchudzanie	3	2016-06-05 16:05:17
Wybór ćwiczeń FBW vs SPLIT.	Trening dla początkujących	8	2016-06-02 23:01:46
Kolejne białko	Odżywki i suplementy	7	2016-06-01 23:12:52
Pomoc w ułożeniu planu treningowego.	Trening dla początkujących	2	2016-05-29 16:48:44
Redukcja do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	1	2016-05-14 23:15:13
Jadłospis redukcja.	Odżywianie i Odchudzanie	6	2016-03-19 20:19:57
Redukcja do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2	2016-03-16 22:37:46
Redukcja- przykładowy plan.	Odżywianie i Odchudzanie	13	2016-03-09 22:39:35
Dobór białka i BCAA.	Odżywki i suplementy	2	2016-03-07 13:06:14

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dużo węglowodanów w diecie. Nieudana redukcja.	Odżywianie i Odchudzanie	2020-07-30 07:33:06
Dieta redukcyjna.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-04-09 20:53:46
Dieta redukcyjna.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-04-09 19:24:19
Dieta redukcyjna.	Odżywianie i Odchudzanie	2019-04-09 19:24:15
Dieta redukcyjna do oceny, 80kg	Odżywianie i Odchudzanie	2017-07-11 17:38:27
Dobór ćwiczeń, ocena żywienia.	Trening dla początkujących	2016-08-01 22:23:36
Dobór ćwiczeń, ocena żywienia.	Trening dla początkujących	2016-08-01 22:01:20
Dobór ćwiczeń, ocena żywienia.	Trening dla początkujących	2016-08-01 20:26:36
Dobór ćwiczeń, ocena żywienia.	Trening dla początkujących	2016-08-01 16:54:07
Dobór ćwiczeń, ocena żywienia.	Trening dla początkujących	2016-08-01 10:14:59
Dobór ćwiczeń, ocena żywienia.	Trening dla początkujących	2016-07-31 15:37:32
Dobór ćwiczeń, ocena żywienia.	Trening dla początkujących	2016-07-31 15:35:13
Dobór ćwiczeń, ocena żywienia.	Trening dla początkujących	2016-07-29 21:11:41
Dobór ćwiczeń, ocena żywienia.	Trening dla początkujących	2016-07-29 11:00:46
Dobór ćwiczeń, ocena żywienia.	Trening dla początkujących	2016-07-29 10:40:56
Dobór ćwiczeń, ocena żywienia.	Trening dla początkujących	2016-07-29 10:16:13
Dobór ćwiczeń, ocena żywienia.	Trening dla początkujących	2016-07-28 22:53:30
Dobór ćwiczeń, ocena żywienia.	Trening dla początkujących	2016-07-28 22:18:33
Dobór ćwiczeń, ocena żywienia.	Trening dla początkujących	2016-07-28 16:48:00
Wybór ćwiczeń FBW vs SPLIT.	Trening dla początkujących	2016-06-04 21:31:27
Wybór ćwiczeń FBW vs SPLIT.	Trening dla początkujących	2016-06-04 17:10:00
Wybór ćwiczeń FBW vs SPLIT.	Trening dla początkujących	2016-06-03 13:50:54
Wybór ćwiczeń FBW vs SPLIT.	Trening dla początkujących	2016-06-02 23:51:33
Kolejne białko	Odżywki i suplementy	2016-06-02 10:49:27
Kolejne białko	Odżywki i suplementy	2016-06-01 23:28:02
Jadłospis redukcja.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-23 09:47:59
Jadłospis redukcja.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-22 23:15:43
Jadłospis redukcja.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-21 21:29:12
Redukcja do oceny.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-16 22:48:55
Redukcja- przykładowy plan.	Odżywianie i Odchudzanie	2016-03-10 22:47:33

doriand1

Początkujący

Artykuły

Tom Stoltman po raz trzeci zdobywa tytuł World's Strongest Man

Kiedy spala się tłuszcz - fakty i mity

Jak działa melisa? Czy warto stosować ekstrakt z melisy?