śniadanie
ryż z mlekiem lub 3-4 kanapki z szynka z kurczaka i serem zółtym i do tego szklanka mleka
w szkole
4-5 kanapek takich jak na sniadanie
obiad
ryż z kurczakiem lub zupa pomidorowa z ryzem(najczesciej wlasnie zupa)
nastepny posiłek
twaróg z mlekiem
kolajca
jajecznica z 4 jajek
dodatkowo jabłka, marchewki papryka pestki ze slonecznika i do czasu do czasu rybka i wołowina co o tym sądzicie ?