(-_-(-_-(-_-)-_-)-_-)<----- Jest
Nas Wielu
...
Napisał(a)
Witam mam pytanko co mam jesc zeby przytyc?? Bo waze 73 kg a chce dobic do 80?? Moze jakas dietka??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
aby przytyć musisz miec diete z dodatnim bilansem kalorycznym.
poczytaj troche i nastepnie ułuż diete i daj do sprawdzenia.
poczytaj troche i nastepnie ułuż diete i daj do sprawdzenia.
...
Napisał(a)
powiem ci ze ja za specjalniej diety sobie nie układalem .codziennie rano mleko(0,5l)z platkami(corn flakes) poludnie obiad (np. toreka ryżu i piers z kurczaka) po treningu to samo co rano po 19 to samo co po treningu a wieczorem jogurt naturalny 0,4l na dobre trawienie.I cos tam mozes dorzucic jeszcze sobie.Na tym przytylem 11kg przez 1.5 miecha .pozdro
..kto rano wstaje temu Pan Bóg mase daje..moje foty: http://www.sfd.pl/temat266830/#post1
...
Napisał(a)
a i jeszcze najelepiej raz dziennie zjesc sobie salatke z tunczyka(calo puszke najlepiej duże kawalki)i do tego np kukurydzA i majonez cos sobie jeszcze mozes dozucic i git:] naprawde dobre sprawa. polecam
..kto rano wstaje temu Pan Bóg mase daje..moje foty: http://www.sfd.pl/temat266830/#post1
Polecane artykuły