Podam przyklad ze bylem na jednym gdzie lubdzie byli od koszulek po niebieskie pasy....
...
Napisał(a)
Jak on powinien wygladac ? gdy sie z nim nigdy nie mialo do czynienia ?
Podam przyklad ze bylem na jednym gdzie lubdzie byli od koszulek po niebieskie pasy....
Podam przyklad ze bylem na jednym gdzie lubdzie byli od koszulek po niebieskie pasy....
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
No jak byles to wiesz jak juz wyglada, jak Ciebie cos niepokoji to opisz swoj trening:)
...
Napisał(a)
Tak jak kazdy czyli rozgrzewka uczenie techniki zadaniowki i sparing no i rozciaganie na koniec
Zmieniony przez - raww w dniu 2010-09-14 19:47:59
Zmieniony przez - raww w dniu 2010-09-14 19:47:59
...
Napisał(a)
u mnie nie było rozciągania na końcu , a siłówka której nikt nie lubił
...
Napisał(a)
u mnie w klubie są od koszulek po czarny pas co jest bardzo dobre bo można ćwiczyć zarówno z lepszymi i uczyć sie od nich jak i spróbowac sił z równymi sobie
Trening wygląda tak:
Rozgrzewka
Techniki
Zadaniówka
Sparingi
Rozciąganie plus tabata/półpompka// brzuszki itp
Trening wygląda tak:
Rozgrzewka
Techniki
Zadaniówka
Sparingi
Rozciąganie plus tabata/półpompka// brzuszki itp
Brazilian Jiu Jitsu
Warning: Choking Hazard
"Sport to połamane kości a nie twarz w reklamach"
...
Napisał(a)
Raczej to jest tak że jak ćwiczycie bez podziału na grupy to tracą ci zaawansowani, Ty raczej zyskujesz. Będziesz się szybciej uczył bo zawsze trafisz na kogoś kto Ci coś podpowie, pomoże.
,,chodzić już umiem, teraz chce umieć latać" Eldoka
...
Napisał(a)
Nie powiedziałabym że tracą. Przy takim treningu zaawansowani też mogą dużo wynieść. Mogą spokojnie próbować sobie nowe techniki, przypominać stare, no i uczą się jak reagowac na nietypowe ruchy bo nowi mają problem z koordynacją bądź podążaniem za ruchem. Wiadomo, że nie jest to trening na takim poziomie jak z równym sobie, no ale napewno nie stracony. Pozatym kolorowe paski też były kiedyś białe i też ćwiczyły z lepszymi od siebie
Brazilian Jiu Jitsu
Warning: Choking Hazard
"Sport to połamane kości a nie twarz w reklamach"
Polecane artykuły