1. WIEK: 22lata
2. WAGA: 90
3. WZROST: 181 cm
4. WYMIARY:
-biceps: 41 cm
-klatka: 112 cm
-udo: 61 cm
-talia:89 cm
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: nie wiem
-węglowodany: nie wiem
-tłuszcz: nie wiem
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle , deca i omnadren 1 cykl 12 szczalow deca i 10 omnadren . 2 cykl 15 deca i 15 omnadren 7.5 kg do przodu.
8.
TRENING: na mase
9. CEL CYKLU: dobra masa mięśniowa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: pół roku
11. POZIOM BF%: nie znam
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezomorfik
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2076.7
kcal/dobę
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 138,5 kg wycisk , seria 110,
-martwy ciąg: 130
-przysiad: 110