skl15
nie wszedł 
uzupełnij profil, wtedy wejdzie
uzupełnij profil, wtedy wejdzie
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
...
Napisał(a)
rafalx500
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
79
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
471
Już jest ;). Ale mam jeszcze 2pytanka. Wyciskanie sztangielek mogę robić najpierw pierwszą ręką potem drugą? 1 waży tylko 2 kg i dlatego chce ćwiczyć z 2 w jednej ręce xD. I jeszcze coś. W atlasie wyczytałem że skracanie ruchu powoduje skracanie mięśni,Mawashi sie pomylił czy ja?? :)
[...] twoje blizny są twoją siłą
Paulo Coelho
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
30617
możesz dwoma naraz, tak jest w/g mnie lepiej. chyba, że tak jak ty masz, to możesz 
zależy, można np. robić skrócony ruch przy mc.
zależy, można np. robić skrócony ruch przy mc.
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
