Ofiara losu

Witam !!!
Mam 12 lat ale potraktujcie to z szacunkiem ...
Mam straszne problemu z w-fu , po 10 metrach biegu już jestem zmęczony . To nie jest żart , w zeszłym roku dowiedziałem się że mam stopę koślawo-wydrążoną a to juz całkiem mnie dobiło !!! Moja o połowe mniejsza koleżanka pokonuje mnie w siłowanie się na rękę !!! Pomóżcie ja już nie wiem jak biegać !!! Codziennie wszystko mnie boli !!! Pomóżcie prosze chodzilem na gimnstyke korekcyjną i nic !!!
Z góry dziękuje !!!

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 12 lat

Waga: 37 kilogramów

Wzrost: 151 cm

Cel treningowy: Kondycja

Staż treningowy na słowni: nie chodze

Uprawiane inne sporty: nie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Nie mam

Dieta: nie wiem

Przeciwskaznania medyczne: nie ma

Zażywane suplementy: nie zażywam

12 lat^^idz do lekarza sportowego i on ci doradzi co i jak :)

poprostu poczekaj, bo w Twoim wieku organizm sie jeszcze rozwija.
Nie przejmuj sie ze Cie dziewczyna pokonuje, za 3-4 lata nawet nie bedzie mogla ruszyc Twojej reki ;)

a za 5-6 lat, to dopiero zobaczysz co dziewczyny mogą z Toba zrobic =D ale narazie nie bede Cie wtajemniczał :P


Zajmij sie nauką i nie mysl narazie o swoim ciele - oczywiscie ogolne zasady trzymaj- nie jedz duzo slodyczy tylko zdrowo sie odzywiaj, to bedzie Twoj wkład w lepsza przyszlosc.

P.S.
W Twoim wieku byłem trenerem pokemonów


pozdrawiam.

czemu zrezygnowałes z gimnastyki korekcyjnej?

Ja nie zrezygnowałem z gimnastyki tylko juz skonczylem .
A czy to normalne że codziennie mnie bolą nogi i inne czesci ciala ? I gdy chce popracowac nad kondycja to nie moge z bolu .

może w Twoich mięśniach nagromadziło się zbyt dużo kwasu mlekowego
a masz kiepską tolerancją na ból.

Może, może. Idź do lekarza sportowego jak kolega wcześniej wspomniał i tyle


pzdr

W Twoim wieku to nic nadzwyczajnego. Kości bolą bo rosną, miałem podobne rzeczy. Koleżanki też kłądły mnie na rękę. Ważyłem w Twoim wieku chyba jeszcze mniej od Ciebie. W wieku 16 lat przy 168 cm ważyłem tylko 47 kg i miałem w bicepsie mniej niż koleżanka z pietra bo tylko 24 cm. Co prawda na konsultacje do lekarza zawsze można iśc, ale wiele więcej Ci nie powie niż tu przeczytałeś. Bądź cierpliwy, Jedz zdrowo i żyj zdrowo. Co do biegania możesz sobie robić jakieś przebieżki, żebyś złapał kondycje.