...
Napisał(a)
czesc czy mozna laczyc ze soba kreatynke,serwatke z olimpu i l-karnitryne z trec'a? greentea
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
j/w..mozna
Dobra rada jeszcze, wystrzegaj sie jedynie tego syfu z allegro za 4zl ktore nazywa sie 'serwatka'..nie napisales jaka ale sadze ze kupisz z glowa..
Pozdrawiam
Dobra rada jeszcze, wystrzegaj sie jedynie tego syfu z allegro za 4zl ktore nazywa sie 'serwatka'..nie napisales jaka ale sadze ze kupisz z glowa..
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
info jak z mojego podpisu
jaki cel tego i $?
jaki cel tego i $?
...
Napisał(a)
serwatka z olimpu Whey Pro Matrix. cel narazie jest przychudnac troszke + nabrac sporo miesni. nieboje sie ostrego trenningu wiec wszystko przede mna. no i czy moge zazywac kreatyne? czy to nie zaszkodzi?
1 .WIEK: 16
2 .WAGA: 90
3 .WZROST: 178
4 .WYMIARY:
-Biceps: 35
-Klata: 100
-Udo: 90
-Talia: 105
5 .STAZ NA SILOWNI: ok roku
6 .CEL SUPLEMENTACJI: miesnie + zezba
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: l-karnitryna trec complex
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 50
-Przysiad: 20
11 . Czy masz dietę? od tygodnia
Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2008-06-15 16:34:05
1 .WIEK: 16
2 .WAGA: 90
3 .WZROST: 178
4 .WYMIARY:
-Biceps: 35
-Klata: 100
-Udo: 90
-Talia: 105
5 .STAZ NA SILOWNI: ok roku
6 .CEL SUPLEMENTACJI: miesnie + zezba
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: l-karnitryna trec complex
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 50
-Przysiad: 20
11 . Czy masz dietę? od tygodnia
Zmieniony przez - koksmaciek w dniu 2008-06-15 16:34:05
...
Napisał(a)
przy tym obwodzie pasa radzilbym najpierw dluga dluga dluga
redukcje
redukcje
...
Napisał(a)
imo rób wycinke
rozpisz diete z bilansem lekko na minus i aeroby
stopniowo odejmuj kcal, zwięszaj intensywność treningów
z supli witaminy,o3,chela mzb
wpc do uzupełnienia
i zmierz jeszcze raz udo
rozpisz diete z bilansem lekko na minus i aeroby
stopniowo odejmuj kcal, zwięszaj intensywność treningów
z supli witaminy,o3,chela mzb
wpc do uzupełnienia
i zmierz jeszcze raz udo
...
Napisał(a)
wez sie najpierw za spalanie tluszczu bo sadzac po Twoich wymiarach
to masz go troche do zrzucenia, odstaw kreatyne i uloz sobie diete redukcyjna, poczytaj troche o treningach/aerobach i bierz sie do roboty
to masz go troche do zrzucenia, odstaw kreatyne i uloz sobie diete redukcyjna, poczytaj troche o treningach/aerobach i bierz sie do roboty
Polecane artykuły