nie chcialam za kazdym razem powtarzac PP(przedni prosty)TP(tylny)
10--> pas bialy
pozycja walki (półfrontalna), garda oczywiscie :) poruszanie sie krokiem dostawnym, ciosy proste, serie prostych w miejscu
9 biały z żółtym zakończeniem (to co wyzej i) półfrontalna boczna rodzaje gardy, poruszanie dostawnym krokiem, doskok obunóż, proste na tułów, ciosy proste z krokami do przodu i tyłu. Podstawy obrony przed prostymi: (blok i zbicie), frontalne kopniecie przednie. Kombinacje technik: np prosty góra-dół), kopniecie frontalne z łapkami, doskok. Technika z partnerem: dowolne kombinacje na tarczę. 25 pompek, 50 przysiadów
8-zółty
cios przednią ręką z krokiem przestawnym, obrona przed łapkami->(uniki, odejścia, odchylenia, odskoki, nurkowanie), obrony przed frontalnymi (zbicia, bloki) Okrężne na tułów i obrona.
ciosy sierpowe. Kombinacje technik typu: PP (przedni prosty)TP Ps (sierp :) doskok
tylny front, tylne okrężne, PP+TP+unik do wewnątrz+TP+PP. Przedni prosty+kopniecie okrezne. PP+PP+TS(sierp)
Technika z partnerem-test wyczucia dystansu.Kombinacje na terczę, obrona przed łapkami i kopamia (front, okrężne)
A-->ATAK TP O--->obrona zbicie+TP+PP
A PP O Unik do wewnątrz pozycji, TP i jeszcze kilka innych (unik do zew+cios-> chyba wiadomo)
walka 1x2min
7Zółty z pomaranczowym zakonczeniem
cios grzbietem piesci, Kop boczne na tułów, O przed ciosami sierpowymi (zasłona, unik rotacyjny, odejscie, odskok) O przed kopnieciem bocznym (zbicie) kop sierpowe przednia noga, przednie i tylne frontalne, zejscia (lewo, prawo, skos)
Technika z partnerem (wg. uznania komisji) kombinacje dwukrotne technik noznych w głowę bez stawiania nogi (ta sama)
pozdrawiam i zycze zdania ;)
"Always do, what you're afraid to do"