Kalorie!!!!!!

Dziex Sachem badz litosciwy nademna (z tymi bledami)
Odbijam

zapraszam do wpisywania sie ze wszelkimi zastrzezeniami lub bledami z mojej strony

Bewz urazy ale nie znalazłem tu nic ciakwego albo coś czego bym nie wiedział ale dam SOGa za dobre chęci ;)
Poza tym w diecie "dla chudego" polecasz śmietane, pełne mleko, masło, żółtka jaj wiesz ile to ma cholesterolu?! Nie lepiej zalecać tłuste ryby, tran, oleje rośline(jak rzepak,len czy winogona i nieśmiertelna oliwa z oliwek),orzechy i oliwki?

Żółtka nie mają szkodliwego choresterolu

sorry jaki jest szkodliwy cholersterol

No podobno Jajka nie mają złego choresterolu co nie ??

wiesz dlamnie abstrakcjia wogle jest mowienie ze jaki kolwiek cholesterol jest szkodliwy

kurde qazar czepiasz sie dla wiekszosci osob istnienie roznych frakcji lipoprotein to czysta magia . Kwoli wyjasnienia: Nie ma zlego i dobrego cholesterolu, jest jeden, jedyny cholesterol, ktory ewentualnie mozna podzielic na egzogenny (dostarczany z pokarmem) i endogenny, ktory wytwarza watroba. Istnieja jednak rozne formy transportu cholesterolu i ogolnie tluszczy. Sa one transportowane we krwi w polaczeniu z czasteczka bialka i nazywaja sie lipoproteinami. Taka czasteczka w swoim skladzie zawiera triglicerydy, cholesterol, fosfolipidy i bialko. W zaleznosci od zawartosci a wiec i gestosci wyrozniamy cztery glowne frakcje:
-chylomikrony
-lipoproteiny o bardzo małej gęstości VLDL
-lipoproteiny o małej gęstości LDL
-lipoproteiny o dużej gęstości HDL

Chylomikrony transportuja tluszcze dostarczone z pozywienia w glab organizmu, VLDL i LDL (tzw. zly cholesterol) transportuja cholesterol z watroby do roznych tkanek a HDL(tzw. dobry cholesterol) z tkanek spowrotem do watroby.

Dlatego nie ma zlego i dobrego cholestrolu, istnieja tylko rozne formy transportu

dzieki ale ja to wiem ,a czepiam sie bo ta ktrzeba

Na prawde wiesz?? A ja myslalem, ze cala Twoja wiedza z dietetyki pochodzi z kolorowych pism typu "Pani domu" To nie bylo do Ciebie tylko m.in do Rothena i innych osob nie do konca rozumiejacych pewnych rzeczy, ktore gdzies wyczytaly