białeczko - czy można jeść więcej - Forum SFD

...

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3053 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12449

to musisz się ich spytać

czytac z zrozumieniem nie potrafisz

za to mam zdolność pisania ze zrozumieniem

Zmieniony przez - MaxWhite w dniu 2013-03-31 13:33:45

Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.

Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.

Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.

...

brrzydal

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 214 Wiek 38 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4154

do autora:jesli dietka bedzie dobrze dopieta to 2,5g bialka w zupelnosci wystarczy.wieksza ilosc jest bez sensu.

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402357

literówka się wkradła ale dla Ciebie ważniejsze widać wyłapywanie tego i czepianie się niż przedstawienie jakichś argumentów potwierdzających Twoja opinie,
podajesz za przykład art. jednego gościa, nie dosyć ,że bardzo kontrowersyjny to jak ktoś tam zauważył nie jest on specem w dziedzinie dietetyki a treningu,
poczytaj wypowiedzi z tego tematu osób które dietetyka zajmują się zawodowo i to z powodzeniem może ich słowa do Ciebie trafią

...

MaxWhite

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3053 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12449

brrzydal
do autora:jesli dietka bedzie dobrze dopieta to 2,5g bialka w zupelnosci wystarczy.wieksza ilosc jest bez sensu.

Może nawet 2g wszystko zależy od genetyki, treningu i wielu innych czynników, ale tak jak kolega pisze zacznij od 2,5g i 4 treningów tygodniowo i obserwuj organizm

...

MaxWhite

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3053 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12449

wincol

poczytaj wypowiedzi z tego tematu osób które dietetyka zajmują się zawodowo i to z powodzeniem może ich słowa do Ciebie trafią

Składa się tak, że ja również

diety tych "dietetyków" były już kilkukrotnie przedstawiane na forum, jak zostały odebrane to zapewne wiesz jeśli śledzisz systematycznie forum.

p.s. czepianie wypłynęło z Twojej strony, więc strzał w kolano ?

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402357

napisanie ze nie rozumiesz o co mi chodzilo nazywasz czepianiem sie?
nie wiem co dokladnie masz na mysli odnosnie tych diet ale chyba nie wiesz o kogo chodzi,
poczytaj kto tu zajmuje sie dietetyka zawodowo, pracuje z zawodowymi sportowcami to moze zmienisz zdanie,
ja nie podwazam ich umiejetnosci bo sa naprawde bardzo dobrzy w tym co robia,

no ale nie ma sensu dalej tego ciagnac i robic wiecej balaganu w temacie..

...

MaxWhite

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3053 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12449

Masz racje, są bardzo dobrzy, a nawet nazwałbym ich geniuszami skoro uzyskują masę mięśniową z takich diet "pro mięśniowych"

https://www.sfd.pl/Dieta_Promiesniowa_z_plany.sfd.pl,_a_ja_trace_na_wadze-t931130.html

p.s. sam napisałeś że nie potrafię czytać, ze zrozumieniem.

Koniec OT, masz swoje teorie ja mam swoje i uszanuj to.

Powodzenia

...

wincol

Ekspert

Szacuny 2446 Napisanych postów 24173 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 402357

nie zrozumełes mnie wiec nie czytasz ze zrozumieniem , o to chodzi , gdzie tu czepianie

dieta ...hmmm , nie bede jej komentował bo musiał by sie wypowiedzic osoba ktora ja ukladała dlaczego akurat tak wyglada to raz a dwa autor tamtego tematu raczej sam sobie jest winien bo powinien na bieżąco zglaszac zastrzezenia jakie ma i prosic o odpowiednai korekte ..
jak wiadomo nic nie ma na gotowo, mozna jakies wartosci wyjsciowe sobie ustalic ale jak cos nie idzie nie tak to odpowiednio to korygujemy a nie czekamu 2-3 miesiace i pretensje teraz itp.

a autor tego tamatu jak juz bylo powiedziane spokojnie moze jako wartosc wyjsciowa dac np.2,2-2,5 g bialka na kg a pozniej w razie potrzeby wprowadzac odp.zmiany

Zmieniony przez - wincol w dniu 2013-03-31 14:11:10

...

Masakrator

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 123 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 2448

dodam te 20-30g białek dziennie kosztem tłuszczów, których i tak w jadłospisie mam za dużo (150g dziennie przy - jak dla mnie małej - ilości posiłków białkowych jest zwyczajnie niepraktycznie, niesmacznie, nie ma sensu pić oliwy z kieliszka itd.), a ilość węgli w postaci 4g/mc mi odpowiada. to takie podsumowanie jeśli chodzi o przyjemność z posiłków :P
jeśli chodzi o efekty na siłowni i w wyglądzie sylwetki - jak zwykle - trzeba obserwować zmiany i w razie czego wprowadzać korektę :)
dzięki za pomoc i nie-dzięki za dziecinadę w temacie

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat