Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-04-06 20:07:54
...
Napisał(a)
Witam!! Kupiłem już wszystko oprocz cell pumpa bo nigdzie nie moge go dostac. Polecili mi cytonox. czy nadaje on sie do tego cyklu?? bo mam jeszcze do aakg a w cytonoxie jest tego sporo i dawkowanie musialoby byc inne mozecie cos doradzic? ew jeszcze polecili mi creatin xplode
Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-04-06 20:07:54
Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-04-06 20:07:54
...
Napisał(a)
wez xploda.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Okej nawet bardziej mi pasuje bo taniej wychodzi. a jak zdawkowaniem??? tak jak rozpisałem tylko ze zamaist CP ,xplode brac bedzie ok ?? czy moze tylko przed treningiem xplode i razem z aakg czy bez? no i czy bedzie to lepsze lub porywnywalne co CP bo ostatecznie moge zamowic na allegro CP ale na przesylke troche zaczkema a od srody juz zaczalem cykl a xploda i inne stacki kupie odrazu
Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-04-07 14:30:11
Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-04-07 14:30:11
...
Napisał(a)
napisz mi jeszcze raz dokladnie jakie masz juz suple
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
a więc tak mam już
AAKG - trec mega hardcore
Kreatyna - mono treca
Stack - creatin Xplode olimpu
ZMA - MET-rx
witaminy
omega 3
2 białka - panthera labs primaltein i olimp whey protein complex. w sumie 5 kg.
i carbo
cykl zacząłem juz tydzien temu ogolnie.
Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-04-12 16:31:43
AAKG - trec mega hardcore
Kreatyna - mono treca
Stack - creatin Xplode olimpu
ZMA - MET-rx
witaminy
omega 3
2 białka - panthera labs primaltein i olimp whey protein complex. w sumie 5 kg.
i carbo
cykl zacząłem juz tydzien temu ogolnie.
Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-04-12 16:31:43
...
Napisał(a)
i jak dawkujesz?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
AAKG - przed treningiem 4 kapsy (stopniowo bede zwiekszal do 8-10 pod koniec cyklu)
Monohydrat w DNT i w DT - 5g rano
Creatin xplode - Przed i po treningu po 5 g
i te mniej ważne rzeczy:
Omega 3 normalnie do posiłkow z 3 kapsy(3g) dziennie
Witaminy - to normalnie 1 kaps dziennie
białko i carbo tylko po treningu
czyli te kreatyny upraszczając
DT - 5g mono rano 5 g xploda przed treningiem(razem z aakg) i 5 g po.
DNT - 5g mono rano. (zastanawiam sie czy nie brac 1 porcji xploda w dzien nie treningowy dodatkowo)
P.S tak przy okazji chciałem sie dopytać czy mieszając carbo,białko i xploda razem bedzie ok czy lepiej oddzielnie i zrobic odstęp pomiedzy białkiem i carbem? bo opinie są rozne.
Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-04-12 21:05:52
Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-04-12 21:12:04
Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-04-12 21:21:47
Monohydrat w DNT i w DT - 5g rano
Creatin xplode - Przed i po treningu po 5 g
i te mniej ważne rzeczy:
Omega 3 normalnie do posiłkow z 3 kapsy(3g) dziennie
Witaminy - to normalnie 1 kaps dziennie
białko i carbo tylko po treningu
czyli te kreatyny upraszczając
DT - 5g mono rano 5 g xploda przed treningiem(razem z aakg) i 5 g po.
DNT - 5g mono rano. (zastanawiam sie czy nie brac 1 porcji xploda w dzien nie treningowy dodatkowo)
P.S tak przy okazji chciałem sie dopytać czy mieszając carbo,białko i xploda razem bedzie ok czy lepiej oddzielnie i zrobic odstęp pomiedzy białkiem i carbem? bo opinie są rozne.
Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-04-12 21:05:52
Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-04-12 21:12:04
Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-04-12 21:21:47
...
Napisał(a)
nie wiem ile g maja miarki olimpu, bo oni maja tam jakies swoje liczniki jednostki.
mozna smialo wszystko razem wymieszac.
dawkowanie ok, nie dawaj drugiej porcji w dnt
mozna smialo wszystko razem wymieszac.
dawkowanie ok, nie dawaj drugiej porcji w dnt
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ok dzieki wielkie za pomoc teraz bede rósł w spokoju :).
Jeszcze takie pytanie czysto teoretyczne czy jak połącze Carbo,białko i doleje oliwy to wyjdzie jakościowo jak normalny gainer? Pytanie czysto teoretyczne bo zdarza sie ale bardzo rzadko ze musze nagle gdzies wyjsc a wlasnie mam pore posilku i niemam czasu przygotowac na szybko nic. Oczywiscie proporcje carba z bialkiem zachowam takie jak mój normalny obiad.
Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-04-13 20:49:01
Jeszcze takie pytanie czysto teoretyczne czy jak połącze Carbo,białko i doleje oliwy to wyjdzie jakościowo jak normalny gainer? Pytanie czysto teoretyczne bo zdarza sie ale bardzo rzadko ze musze nagle gdzies wyjsc a wlasnie mam pore posilku i niemam czasu przygotowac na szybko nic. Oczywiscie proporcje carba z bialkiem zachowam takie jak mój normalny obiad.
Zmieniony przez - mks123 w dniu 2011-04-13 20:49:01
...
Napisał(a)
teoretycznie jak pomieszasz węgle z białkiem i dodasz tłuszcze to wyjdzie gainer
ogólnie fajny cykl zmontowałeś i co ważne z głową, ale tego xploda bym dał tylko po lub tylko przed treningiem.
bo teraz to Ci wychodzi 15 gram kreatyny w DT
pozdro i rośnij.
Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2011-04-13 22:01:20
ogólnie fajny cykl zmontowałeś i co ważne z głową, ale tego xploda bym dał tylko po lub tylko przed treningiem.
bo teraz to Ci wychodzi 15 gram kreatyny w DT
pozdro i rośnij.
Zmieniony przez - zielony90 w dniu 2011-04-13 22:01:20
wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, ważna jest dawka
Polecane artykuły