po jakim czasie można odnotować spadek siły?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1219

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

blaster91

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 102 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1244

Siema,
Mam trochę głupie pytanie, po jakim czasie siła zacznie maleć gdy się przestało kompletnie ćwiczyć?
Wiadomo, zależy to od genetyki itp. ale na oko będzie to 1-2 miesiące czy tak dopiero po 6 miesiącach albo i dłużej siła będzie spadać??

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Pandarek

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 20120 Wiek 20 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 184405

Jeżeli kompletnie i przerwa nie będzie liczona jako roztrenowanie po bardzo intensywnym okresie treningowym, to zapewne po 4-7 dniach.

Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2015-03-02 19:48:07

...

blaster91

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 102 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1244

ale mówimy tutaj o prawdziwym (stałym) spadku sił, a nie o spadku sił tylko na pierwszym całym dniu treningowym po nietrenowaniu przez kilka dni - kilka tygodni ?

...