Sa przetworzone, najlepiej w ogole wykluczyc pieczywo z diety. Mamy sporo lepszych zrodel weglowodanow.
Moderator działu Odżywianie
Ekspert -
1253984519000
Thats_Nice
Wysłana - 26 września 2009 19:15
Czyli gówna warte? . Hm.. tak myslisz ;> . Bo chodzi Mi dokladnie o II sniadanie na ktore jadlem :
Serek wiejski 200g Pomidor 220g 100g chleba razowego (na co moge zamienic - ryz? ) 20g orzechow
Nosił wilk razy kilka - ponieśli i wilka.
1253985328000
kamilplnk
Wysłana - 26 września 2009 19:18
np. w biedronce jest taki chleb,nie pamietam jak cie nazywa ale jest w folii i jest tam tylko pare kromek a wazy sporo,on jest dobry jako zrodlo ww
1253985502000
_Slim_
Wysłana - 26 września 2009 19:22
ciężko o dobrego razowca ze sklepu, musiałbyś mieć jakąś dobrą piekarnie pod ręką i tam próbować, ale najlepiej jednak pozbyc sie pieczywa i bazowac na ryżach, ciemnych makaronach i owsiance
"Bodybuilding is not a hobby, it's a lifestyle" "Więcej wart jest cierpliwy niż bohater, a ten, kto opanowuje siebie samego, więcej znaczy niż zdobywca miasta" Biblia
1253985762000
Thats_Nice
Wysłana - 26 września 2009 19:24
wiec ryz to dobra opcja na II sniadanie? zamiast tego chlebka..
to jak z Tym ryzem.. Moge go dawac do drugiego sniadania zamiast chleba?
Nosił wilk razy kilka - ponieśli i wilka.
1253986688000
_Slim_
Wysłana - 26 września 2009 19:39
możesz, paraboliczny lub brązowy.
"Bodybuilding is not a hobby, it's a lifestyle" "Więcej wart jest cierpliwy niż bohater, a ten, kto opanowuje siebie samego, więcej znaczy niż zdobywca miasta" Biblia
Wczytywanie danych ... 
