nadpobudliwosc nerwowa? "tiki"?

Witam
Sam nie wiem jak nazwac moj problem ale jest on dosyc irytujacy, a mianowicie od dluzszego czasu odczuwam niezmierna potrzebe poruszac uchem albo nosem bez wyraźniej przyczyny (i tak przez caly dzien). Kiedys tez cos takigo mialem z przyczyn podobnych jak teraz, a mianowicie za duzo czasu spedzam przed komputerem i tv, tylko ze kiedys ruszalem powiekami w szybkim tepie lub ramieniem. Wkazdym badz razie cos niedobrego dzieje sie w moim mozgowiu . Czy poza radami typu ograniczenie kompa i tv, ew. łykanie jakis tabsow na bazie ziół (np. Nervomix) lub cwiczenia relaksacyjne panowie eksperci jestescie wstanie doradzic?
Pozdrawiam

Dzieki Boofi ze uswiadomiles mnie jak sie to nazywa w punku widzenia medycyny.
T-FIGHTER --> nie pomaga
darek1805 ->
Ja mysle ze dobra terapia ziolowa i ograniczenie kompa pomoglo by acz kolwiek narazie trudno mi sobie na to pozwolic (podły okres zycia).

PS. W ciągu dnia wykonuje juz tyle serii i powtorzen machniecia uchem... ze gydybm zastosowal jakas progresje z ciezarem to ten miesien dzieki, ktoremu moge nim ruszac niczym pies... mial by niezla pompe i wogle hipertrofia murowana...

Magnez..

zapomnialem dopisac ze tez łykam ale to nie w nim tkwi sęk

mam tak z lewym barkiem
miałem kontuzje
nie wiem czy to przez to
ale zawsze musze poruszyć lewą ręką
nie przeszkadza mi to

a nie uzywasz czasem jakis uzywek ;p ? np. amfetaminy albo innych stymulantow ?

buhehe oszalales? nigdy, aktualnie nawet nie pije nic

widziałem takich ludzi kiedyś (cała rodzina) którzy np co chwila machali głową w bok (zawsze w tę samą stronę)

idź do lekarza tylko nie jakiegoś rodzinnego który Cię na odpierdziel przebada i powie że pomoże witamina c a do prawdziwego lekarza.

może to z nerwów, organizm nie ma ujścia dla wewnętrznej energii (przy kompie i TV się nie zmęczysz), zacznij uprawiać jakiś sport - jak nie pomoże to na pewno nie zaszkodzi

ehh no wiem ze sport jest dobry na wszystko (podobnie jak wit. C ) tyle ze jest teraz problem pewien ze teraz na ostra rekreacje nie moge sobie pozwolic, jedyne co to basen (a wszystko przez pewna pochodna witaminy A czyt. izotretynoina ).
Gdy prowadzilem normalne zycie, czyli tv wogle nie wlanczalem, chodzilem na silke albo biegalem bylo lepiej acz kolwiek tez sie zdarzaly takie odchył ale rzadziej niz teraz.
Pozdrawiam.

natręctwo

mnie czasem tak dziwnie samo frygnie

zwal gruche i po sprawie