małe pytanko

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 422

http://www.fit-shop.pl/p2611,activlab-muscle-up-protein-2000g-wanilia.html
hej jesli nie moge dostarczyc wystarczajco bialka to mogespozycz 3 paorcje na dzien ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Można, lecz taniej i lepiej wyjdzie dostarczać białko z pożywienia :)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

sosna56

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 422

poprostu nie zawsze moge przyjac tyle białka :)

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Pamiętaj że nie trzeba też ładować w siebie 2.5 czy 3g białka, jeśli dasz czasami 2g/kg to nic się nie stanie :)

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

sosna56

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 422

mam jeszcze jedno pytanie jak robie FBW i cwicze we wtorek sroda wolne to w srodeodżywka normalnie ?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Białko bierzesz wtedy gdy masz braki, nie ma znaczenia czy jest to dzień treningowy czy nie

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

sosna56

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 422

moge z ciekowosci zapytac od jakich cwiczen zaczynałes ? i jakich odżywek ? bo widze ze wygladam jak ty przed"Transformacją"

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Żadnych odżywek nie stosowałem :) Zaczynałem od najprostszego FBW.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

sosna56

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 41 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 422

w domu ?

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Nigdy nie ćwiczyłem w domu, od razu poszedłem na siłownię.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...