kreatyna a cisnienie

witam
Czy stakie kreatynowe mogą znacznie podnosic cisnienie?Wczoraj sobie zmierzyłem i miałem znacznie podwyższone górne i dolne.
wszamałem już sporo stakow zawierajacych kofeine a ostatnio jade na detonatorze nie wiem czy nie odstawic
Co moge zakupić na obniżenie ciśnienia?gdzies slyszalem ze czosnek w tabletkach

moze podwyzszac.

co do cisnienia profilkatycznie: potas, lecytyna, magnez, omega 3

zgadzam sie moze powniesc ,ale wydaje mi sie ze nie zanacznie.