Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Witam. A wiec mam pytanie dotyczacie grzanek z tostera.
Jeżeli wrzucimy kromki chleba żytnio-razowego do tostera to czy jego IG sie zwiekszy?? Jesli tak to czy duzo??
Wiem że każda obróbka termiczna zwieksza IG ale sam nie wiem co na ten temat myslec
prosze o odp.
thx.

W większości przypadków polecamy:

Gaspari Nutrition - MyoFusion CENA: 149.00zł

Trec - Mass XXL CENA: 109.00zł

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

a chlopie przestan sie tym az tak przejmowac zawodowcem nie jestes,tak samo z ziemniakami czy ryzem bialym czy makaronem w ciagu dnia szamaj

moze skalar albo ktos inny sie wypowie;d
w sumie to i tak bd jadł takie grzanki ale poprostu ciekawosc;d

nic się nie stanie .. chrupaj