gdzie znajde jakies informacje dotyczace wagi produktów,np.plasterka sera ,szynki,

jednej kiełbaski ,dwoch kiełbasek,jajka ,białka jajka....itd.

pewnie gdzies to jest ale nie moge znależć

a ile one waza masz podane proporcje dla 100 g w tabelach w podwieszonym poście

ale mu chodzi o to ile waży jabłko, parówka,kromka itp
wartości ogólne - wiem, że nie mozna podać dokładnie ale chociaż wartości przybliżone - o to mu chodzi

o to co napisal lukas mi chodzi ...

to raczej takiej niema

Ja sobie wazylem
jajko 60g
ser 50g na 3 kromki chleba
bulka 120g
kroma chleba 60g
parowka 70g

zakrześ widzisz jednak można podac wartości ogólne
mało dokłądne ale bardzo pomocne

http://www.fit.pl/tabele_kaloryczne_.htm

pozdrawiam

no nastepny! ludzie czytajcie uwaznie, jesli juz macie odpisywac to na temat!!

moja rada - kupujesz parowki np. 6 sztuk i waza 300g to wiesz ze jedna ma 50g, to samo z serem w plasterkach, szynka w plasterkach, chleb tez ma zwykle podana wage... a co sie nie da obliczyc to juz musialbys sam zwazyc

Sachem mala prosba - najpierw sprawdz co tam jest a pozniej krytykuj
pozdrawiam

Mam wage kuchenna mierzaca z dokladnoscia grama, za soga moge cos Wam zwazyc :DD