1 Posiłek 6:10
Płatki owsiane +mleko
do tego 2 jajka
2 Posiłek 11:20
puszka tuńczyka w oleju
jakies warzywo + 2kromki cheleba
ewentualnie orzechy ziemnie
3 Posiłek 14:30
obiad kurczak +torebka ryzu
surówka warzywna /buraki ?
4 posiłek 18:00
serek wiejski
ew.kotlety sojowe+2 kromki chleba
5 Posiłek 21:00
Jajecznica na oleju z oliwek +pomidor i ew.szynka?
to ma byc dieta redukcyjna ale czy taka jest ?chodzi mi o produkty najczesciej uzywane:)
______________________________
kuba1237