kuba1237

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.11.2007 (10:41)

Data rejestracji 12.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny? 1 posiłek 6:10 płatki owsiane +mleko do tego 2 jajka 2 posiłek 11:20 puszka tuńczyka w oleju jakies warzywo + 2kromki cheleba ewentualnie orzechy ziemnie 3 posiłek 14:30 obiad kurczak +torebka ryzu surówka warzywna	15	2007-11-12 20:52
Odżywki i suplementy	anabolic amino 5500 mega caps pytanie!? anabolic amino 5500 mega caps co sadzicie o tym supemecie?pomoze on poprawic wydolnosc i siłe?	3	2007-11-12 21:38
Odżywki i suplementy	łaczenie suplementow ? mam pytanie na koniec dnia w jakich dawkach łaczyc kreatyne i hmb ?i czy mozna do tego dołaczyc bcaa?	3	2007-11-12 21:56
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redykcyjna oceń witam mam 185cm i 89kg moze ktos doradził by mi co do jakiegos suplementu np hmb,bcaa,kreatyna 1 posiłek 6:10 płatki owsiane +mleko do tego 2 jajka 2 posiłek 11:20 puszka tuńczyka w oleju jakies warzywo + 2kromki cheleba	2	2007-11-12 21:09
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna ?prosze o pomoc!! witam mam prosbe moglby mi ktos doradzic co jesc zeby spalac duzo tłuszczu a miec energie trenuje piłke reczna wiec jej potzrebuje ,ewentualnie jakies suplementy na zwiekszenie siły i wytrzymałosci	1	2007-11-12 13:17
Odżywki i suplementy	Suplementy poprawiajace wytrzymałosc i siłe prosze o pomoc!!! witam mam prosbe moglby mi ktos doradzic trenuje dosc intensywnie 4 razy w tyg ,trening silowy i gipkosciowy !chiałbym zwiekszyc swoja wytrzymałosc i siłe szukam drbnej pomocy poprzez jakis suplement a moze ich kombinacje ,dodam ze niezłe	1	2007-11-12 12:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny?	2007-11-13 20:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny?	2007-11-13 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny?	2007-11-13 17:28
Odżywki i suplementy	łaczenie suplementow ?	2007-11-12 21:59
Odżywki i suplementy	anabolic amino 5500 mega caps pytanie!?	2007-11-12 21:43
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redykcyjna oceń	2007-11-12 21:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny?	2007-11-12 20:55