nastic
Witam. Waze 55 kg i mam 169 wzrostu. Mioim problemem jest tluszcz na brzuchu i na "boczkach". Jak go spalic? Jem normalnie, bez ogranicznen. Chociaz osttanio myslalam nad rezygnacja z kolacji. Trenuje 3 razy w tyg. tkd. Robie sama w domu brzuszki po 70 dziennie takich "nie do konca",robilam 6 wiedera ale nie wytrwalam do konca.miesnie brzucha sa nawet widoczne, ale pod warstwa tluszczu. Jak sie jej pozbyc?
Płeć: Kobieta
Wiek: 19
Waga: 55
Wzrost: 169
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: -
Obwód talii: -
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie mam pojecia.
Aktywność w ciągu dnia: Chodze do szkoly.
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tyg. treningi TKD, 3 razy w miesiacu basen, codzienne spacery z psem.
Odżywianie: Jem wszystko bez ograniczen.
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: Brak.
Stan zdrowia: Dobry.
Preferowane formy aktywności fizycznej: Moge poswieciic codziennie troche czasu.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak.
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie.
Stosowane wcześniej diety: Brak.
Płeć: Kobieta
Wiek: 19
Waga: 55
Wzrost: 169
Obwód klatki: -
Obwód ramienia: -
Obwód talii: -
Obwód uda: -
Obwód łydki: -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie mam pojecia.
Aktywność w ciągu dnia: Chodze do szkoly.
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 razy w tyg. treningi TKD, 3 razy w miesiacu basen, codzienne spacery z psem.
Odżywianie: Jem wszystko bez ograniczen.
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: Brak.
Stan zdrowia: Dobry.
Preferowane formy aktywności fizycznej: Moge poswieciic codziennie troche czasu.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: Brak.
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: Nie.
Stosowane wcześniej diety: Brak.
Ludzie nie karmcie trolli, szczególnie tych dużych. Bo to nienażarte z natury stworzenia.
Krzysztof Piekarz
danutha
