Konkurs Krata na Lato 2016 drazekm

https://www.sfd.pl/Głosowanie_w_konkursie_Krata_na_Lato_wszystkie_etapy-t1114234-s3.html#post5


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-05-01 15:08:36

Nie miałem dotychczas zdjęć na swoim wątku,więc te po miesiącu redukcji niech będą pierwsze i zarazem do porównania czy jeszcze coś uda się poprawić

No i jak oceniacie redukcję na czuja bez liczenia kalorii i spożywania wszystkiego jak leci czyli to samo co żona i dzieci ? :)


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-05-01 19:44:21

Jak bez liczenia i na czuja to przyzwoicie

novyneo

Jak bez liczenia i na czuja to przyzwoicie

Dzięki,zobaczymy czy dalej na tej samej zasadzie uda się jeszcze coś poprawić,mam zamiar tak samo jak dotychczas codziennie kontrolować wagę i obwód w pasie co jakiś czas i na bieżąco reagować.


Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-05-01 20:08:49

Jak ja miałbym taki obwód w pasie to bym go nie kontrolował. Póki co idę drogą liczenia wszystkiego, bo na czuja to jeszcze przyjdzie czas (a dokładniej prawdopodobnie jak tylko syn się pojawi na świecie, czyli za 2 m-ce )

novyneo

Jak ja miałbym taki obwód w pasie to bym go nie kontrolował. Póki co idę drogą liczenia wszystkiego, bo na czuja to jeszcze przyjdzie czas (a dokładniej prawdopodobnie jak tylko syn się pojawi na świecie, czyli za 2 m-ce )

Ha jak mój syn się urodził to miałem 7 lat przerwy od treningów :)

Tak źle to chyba nie będzie. Córka już ma 19 miesięcy i daję radę z treningami

Jak zwykle elegancko i tradycyjnie jestem pod wrażeniem. Sędzia sylwetkowy ze mnie marny, więc na moje amatorskie oko, brakuje trocha mięsa w górze klaty, reszta bardzo zdrowa i proporcjonalna (no może oprócz tricepsów mordercy )

fanslaska

Jak zwykle elegancko i tradycyjnie jestem pod wrażeniem. Sędzia sylwetkowy ze mnie marny, więc na moje amatorskie oko, brakuje trocha mięsa w górze klaty, reszta bardzo zdrowa i proporcjonalna (no może oprócz tricepsów mordercy )

Zgadza się góra klaty plaska,w czerwcu przed finałowymi zdjęciami zrobię kilka serii pompek aby ją spompować :)

Najlepiej z nogami na krześle. W moim wypadku najlepiej się pompuje podczas wyciskania sztangi nad głowę w siadzie (technike mam fest czyli )