Xpand -dziwne jazdy!?

Siemanko. Wczoraj zaczołem cykl z Xpandem(energized),zgodnie z instrukcją 1 porcja 30 min przed treningiem i drugo zaraz po treningu.Trening skonczylem ok 18:30.Wszystko bylo w porzadku,mialem niezle zaciecie do treningu,jednak problem pojawil sie jak chcialem zasnac.Meczylem sie z insomania do 2:30,potem przysnelo mi sie na jakies 2 godz, pozniej od 4 do 6 znowu insomania, usnolem i spalem od 7 do 8.Wiem ze xpand pobudza ale ze az tak.Co robic?Radzcie.Czy moze lykac cos na uspokojenie czy jak?Jak mnie dzis takie kocury w nocy zlapia to chyba oszaleje.

Xpand to za***isty suplement, jestem juz 1,5 tygodnia na cyklu, xp+mono+L-Glutamina, fajna pompka, buła jakby lepiej spasiona tylko musze przestac tyle jesc ba maciek zaczyna sie pokazywać pozdro all

Zmieniony przez - Jamal91 w dniu 2006-05-14 21:01:28

bierz rano i przed treningiem jakies (30 minut) wyjdzie ze ostatnia porcje bierzesz ok. 2-2,5 godziny wczesniej niz teraz w efekcie koncowym roznicy nie bedzie a moze pomoc zasnac

ok ale rano naczczo czy po posilku?

na czczo

mozesz tez sprobowac tak: rano i po treningu poł porcji oraz cała przed treningiem

energized zawiera pobudzacze takie jak kofeina, a jeśli nie pijesz kawy i nie masz doczynienia codziennie z kofeiną to pewnie dlatego te kłopoty z zaśnięciem, ale pewnie z czasem to minie bo tej kofeiny tam dużo nie ma, a najlepiej po treningu nie bierz porcji tylko rano i przed albo jak banan

Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-01-12 10:14:00

nie bierz porcji tylko rano i przed


a czemu niby nie

BPL-czyli porcja 1 rano na czczo,2 porcja przed treningiem ok. A czy nie ma zadnych przeciwskazan do tego zebym zakupil jakis ziolowy srodek na uspokojenie?Zaaplikowal bym go sobie przed snem.Po tej nocy nieprzespanej nocy czuje sie fatalnie,chcialbym uniknac takiej historii dzisiaj.

BPL-G
spojrz na kontekst zdania
a najlepiej po treningu nie bierz porcji tylko rano i przed albo jak banan
mu chodzilo raczej zeby nie bral PO treningu a bral rano i przed

nie powstawiałem przcinków i tak wyszło, chodziło o to jak ama-tor napisał ale BPL-G i tak pewnie zrozumiał tylko się nabija

sorki teraz kumam o co chodzi nie nabijam sie tylko tak jest z rana po nie wyspanej nocy. lap w przeprosiny SOGa


P.S. zobacz @

loozik