Trening dla osoby z reumatyzmem

Witam wszystkich. To jest moj pierwszy post na forum z pytaniem, wiec wybaczcie jesli jest on chaotyczny :P
Mam pytanie bo moja siostra chciałaby się odchudzić i zacząć jakiś trening lecz jest wielki problem choruje ona od dziecka na reumatyzm. Wszystko bylo by w miare ok i cos bym jej doradzil jesli chodzi o podstawowe cwiczenia i diete ale praktycznie nie moze ona trzymac nic w lewej rece, poza ok kilogramowym hantelkiem,poniewaz nie moze mocno scisnac palcy.
Czy trening w jej przypadku ograniczy sie do tych hantli, rowerka treningowego, stepera, brzuszkow, treningu z pilka (taka duzo do cwiczen), ewentualnie do rozciagania za pomoca tego czegos do rozciagania ze spręzynami przed treningiem dla mega poczatkujacych. Jesli chodzi o suple do niej to czy L-carnityna i jakis fat burner np z Olimpu jej nie zaszkodza? Wczytujac sie w sklad to wg mnie te suple moga byc.
Prosze o pomoc zwlaszcza przxy tych cwiczeniach, czy mozecie doradzic jakies dla takiej osoby?
Z góry dziekuje za odpowiedz.

Płeć: Kobieta

Wiek: 27

Waga: ok 73-75

Wzrost: 172

Cel treningowy: odchudzenie

Staż treningowy na słowni: brak

Uprawiane inne sporty: brak

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka, sztanga, sztangielki - ale ograniczenia jak w poście, pilka taka duza :D lawka 45 st do brzuszkow, steper, rowerek treningowy, to cos do rozciagania ze spręzynami

Dieta: narazie brak, ale obliczenia i ulozenie byloby na minus 500kcal od dziennego zapotrzebowania

Przeciwskaznania medyczne: Reumatyzm - brak sily zwlaszcza w dloniach glownie lewej, zazywane leki co jakis czas, raz miala klopot z sercem ale przeszlo po zastosowaniu jakiegos leku

Zażywane suplementy: brak

Zmieniony przez - dvd85 w dniu 2010-02-23 00:11:16

Zmieniony przez - dvd85 w dniu 2010-02-23 00:12:34

yhmm chyba za duza rozkminka przy tym temacie :/ jesli znajdzie sie jakas kompetetnta osoba ktora moglaby mi cos doradzic bede niezmiernie wdzieczny ;)