2. WAGA: 86
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 122
-udo: 68
-talia: 77
5. STAŻ NA SIŁOWNI: ~2lata
6. DIETA:
-białko: 3g/czysta masa
-węglowodany: 4,5g/kg
-tłuszcz: 1,5g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1. enan solo 2. enan, t3, clen 3. obecnie @nizej rozpisane
8. TRENING: split 6x week(klata raz ciezko raz lekko)
9. CEL CYKLU: masa + ubicie
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: obecnie leci, nizej rozpisane
11. POZIOM BF%: ok. 14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo/mezo(tycia)
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 100x3
-martwy ciąg: 180x5
-przysiad: 160x5(pelny)
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@
Witam obecnie leci
1-6 meta 30mg e4d
1-8 enan 350mg e4d
1-8 deka 250mg e4d
8-18 enan 500mg e4d
8-16 deka 350mg e4d
(JESTEM w 6 tygodniu, mete juz wywalilem)
I teraz pytanie co zrobic Po cyklu lub w trakcie, myslalem nad:
1. Dodanie winstrolu pod koniec tego cyklu
2. Mniejsze dawki Enanu(deke wywalam), dodanie winstrolu i t3[redukcja]
3. Zmostkowanie i przejscie na Bold/Tesc/Winko
4. Zmostkowanie i przejscie na Winko/Tesc/T3/Masteron
prosze o porade, co najlepiej i jak to rozpisac? Ewentualnie co byscie polecili, z powazaniem.